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Cara a cara
YAJANA REYES
médico internista, especialista en nutrición,
experta en psicología, instructora de pilates
“La salud está determinada por
el equilibrio entre tres esferas:
lo que comes, haces y piensas”
“Es tan importante la medicación, como conseguir una sonrisa en el paciente”. El
punto de partida holístico para hablar de salud por parte de la Dra Yajana Reyes,
convence desde la primera palabra. Dedicada al cuidado de la salud, apuesta por
mantener un estilo de vida saludable, integrando la esfera física, nutricional y
psicológica”. Por supuesto que también para enfermos de Parkinson y Alzheimer”,
porque ante todo recuerda, “que se trata de entender la enfermedad como parte de
su vida, y no que la enfermedad sea su vida”. No lo olviden.
¿Nunca es tarde y no hay impo- y dar paso a los nuevos, no de- El triángulo de la salud entiende a
sibles para aprender a comer y ben ser cambios radicales ya que las personas como individuos in-
cambiar nuestros hábitos ali- corremos el riesgo de no darnos tegrales. La salud está determi-
menticios? el tiempo suficiente para adap- nada por el equilibrio entre estas
Siempre tenemos la oportunidad tarnos, siempre digo: hay que ser tres esferas (lo que comes, haces
y piensas) y no se limita solo al
de cambiar la forma en que come- “Amable con uno mismo” lo más ámbito físico (enfermedad). Las
mos y aprender a incorporar todas difícil es dar el primer paso y el ha- personas con Alzhéimer y Par-
aquellas prácticas que nos per- certe consciente de que hay algo kinson son mucho más que su
mitan sentirnos más saludables, que puedes cambiar, es ese paso. enfermedad, tienen deseos, emo-
la clave para que estos cambios ¿Cómo podemos adaptar el trián- ciones y talentos, etc. Incluso con
sean sostenibles en el tiempo es gulo de la salud (lo que comes, sus síntomas, pueden tener cali-
hacerlo de forma progresiva, para haces y piensas) a las personas dad de vida. Se trata de entender
permitirnos cambiar viejos hábitos con Alzheimer, Parkinson…? la enfermedad como parte de su
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