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| INFORME
La importancia de reírnos como práctica de envejecimiento activo
Autoestima de la risa
Las personas mayores, para poder envejecer de forma hoy? Esta es la pregunta y la re-
activa y eficaz, necesitamos enfocar nuestra atención sobre flexión que sugerimos a lo largo de
la perspectiva del júbilo; de que tenemos el derecho y la nuestro programa para promover el
posibilidad en cuanto personas de sentirnos bien con nosotros envejecimiento activo.
mismos y con los demás. La palabra “jubilado” tiene la misma La alternativa que ofrecemos con
raíz de “júbilo”, que significa “disfrute”. Jubilarse puede ser una nuestros cursos de “Autoestima de la
ocasión para decidir ser más felices, ya hoy, y en la mayoría de risa” es la de crear unas nuevas estra-
nuestras situaciones vivenciales, después de la jubilación. tegias de relaciones, en primer lugar
con nosotros mismos y, como conse-
cuencia, con nuestras parejas, nues-
Texto: Franco Voli tros hijos, nuestros nietos, amigos y
Fotos: Archivo demás personas de nuestro entorno.
este fin, el Instituto de Asun-
A Culturales de España
tos
(IACE) ha diseñado unos cursos de
“Autoestima de la risa” para motivar
a las personas mayores a conectar
directamente con su propio júbilo y
actuar de forma activa para hacerlo
posible en sus vidas después de la
jubilación.
El objetivo es que las personas se
motiven a sentirse bien consigo mis-
mas y con los demás, de forma cons-
ciente y porque lo quieren, y que
acepten que es posible y que es bue-
no para ellas. Creamos situaciones
en que las personas mayores apren-
dan y practiquen la risa, el aprecio
hacia sí mismas, bailar, cantar y sa-
nar sus relaciones con los demás y
con su entorno. En resumen, decidan
disfrutar de su nueva situación.
Sentirse bien consigo mismo
y con los demás
¿Qué puedo hacer ya hoy para sen-
tirme “con júbilo” hoy y solo para
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