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| INFORME


       La importancia de reírnos como práctica de envejecimiento activo


      Autoestima de la risa






       Las personas mayores, para poder envejecer de forma                  hoy?  Esta  es  la  pregunta  y  la  re-
       activa y eficaz, necesitamos enfocar nuestra atención sobre          flexión que sugerimos a lo largo de
       la perspectiva del júbilo; de que tenemos el derecho y la            nuestro programa para promover el

       posibilidad en cuanto personas de sentirnos bien con nosotros        envejecimiento activo.
       mismos y con los demás. La palabra “jubilado” tiene la misma         La  alternativa  que  ofrecemos  con
       raíz de “júbilo”, que significa “disfrute”.  Jubilarse puede ser una   nuestros cursos de “Autoestima de la
       ocasión para decidir ser más felices, ya hoy, y en la mayoría de     risa” es la de crear unas nuevas estra-
       nuestras situaciones vivenciales, después de la jubilación.          tegias de relaciones, en primer lugar
                                                                            con nosotros mismos y, como conse-
                                                                            cuencia, con nuestras parejas, nues-
        Texto:  Franco Voli                                                 tros hijos, nuestros nietos, amigos y
        Fotos: Archivo                                                      demás personas de nuestro entorno.



              este fin, el Instituto de Asun-
       A  Culturales  de  España
              tos
       (IACE) ha diseñado unos cursos de
       “Autoestima de la risa” para motivar
       a  las  personas  mayores  a  conectar
       directamente con su propio júbilo y
       actuar de forma activa para hacerlo
       posible  en  sus  vidas  después  de  la
       jubilación.


       El  objetivo  es  que  las  personas  se
       motiven a sentirse bien consigo mis-
       mas y con los demás, de forma cons-
       ciente  y  porque  lo  quieren,  y  que
       acepten que es posible y que es bue-
       no  para  ellas.  Creamos  situaciones
       en que las personas mayores apren-
       dan y practiquen la risa, el aprecio
       hacia sí mismas, bailar, cantar y sa-
       nar sus relaciones con los demás y
       con su entorno. En resumen, decidan
       disfrutar de su nueva situación.

       Sentirse bien consigo mismo
       y con los demás


       ¿Qué puedo hacer ya hoy para sen-
       tirme “con  júbilo”  hoy y solo  para


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