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En invierno hay que abrigarse los oídos

2. Si notamos que nuestro oído está
inflamado a causa de las bajas
temperaturas, podemos aplicar al
llegar a casa una bolsa de agua
caliente de forma externa para
remitir la inflamación.

3. Una de las mejores proteccio-
nes ante la bajada de defensas
de nuestro cuerpo es seguir una
alimentación que fortalezca
nuestros oídos. Una dieta rica
en vitamina B12, que podemos

Todas las prendas de abrigo invernales pueden ser de utilidad encontrar en alimentos como la
para prevenir, siempre mejor que curar leche y sus derivados, los hue-
vos, el hígado, las carnes rojas,
el aloe vera, las algas o el polen,
es beneficiosa para el sistema
precauciones para mantener a raya de lo posible en el caso de ba- nervioso y para nuestros oídos,
las infecciones y que no hagan del jas temperaturas, o si vamos a ir y además ayuda a prevenir la
invierno una estación del año nega- a la nieve. Para ello, se pueden anemia.
tiva. Y son, entre otras, estas: utilizar orejeras o gorros de lana,
un complemento que, además 4. Mantén una buena higiene. Los
1. Es recomendable mantener los de protector, es muy elegante y expertos recomiendan los difuso-
oídos protegidos en la medida chic. res de agua marina y, por supues-
to, ¡no introducir nunca bastonci-
La mejor prevención: protegerse adecuadamente llos u otros objetos!
abrigándose los oídos. Los cambios bruscos de
temperatura entre calle y casa pueden llegar a 5. Se recomienda, además, hacerse
una revisión auditiva después de
ocasionar otitis a causa de un catarro fuerte haber pasado una otitis o cual-
o mal curado quier tipo de infección del oído

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