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| INFORME

varón, “estamos hablando de una
patología muy frecuente”, que como
reconoce el doctor Manuel Esteban
Fuerte, jefe del Servicio de Urología
del Hospital Nacional de Parapléji-
cos de Toledo, “se puede producir
en uno de cada tres ancianos”. En
este sentido es muy importante la
atención al paciente, la búsqueda
de soluciones y la investigación.
La mayoría de los pacientes tiene
la impresión “de que el mojarse es
normal por ser una persona mayor”,
algo que en opinión de los expertos
no debe de ser así, ni tampoco en la
edad geriátrica. “Siempre que apa-
rece una incontinencia urinaria hay
que intentar estabilizar unas pautas
de diagnóstico para poner una solu-
ción, que siempre existen”, tranqui-
liza Esteban.

La pregunta que cualquier varón se
puede hacer antes de entrar a una
consulta es la siguiente: ¿Por qué se
puede escapar la orina?

1. Porque fracase la zona que
cierra la orina (defecto anatómi-
co en el esfínter).

2. Porque la vejiga esté muy ac-
tiva y se contraiga de forma in-
voluntaria y con mucha fuerza.
(fracaso funcional en el llenado
de la vejiga que tiene que estar LOS EJERCICIOS DE KEGEL
en reposo y no contrayendo).
¿En qué consisten?
3. Que ocurran las dos situacio- En contraer y relajar de manera repetida el músculo elevador del ano.
nes anteriores: que no funcionen Ejercitar los músculos del suelo de la pelvis durante cinco minutos tres veces
los mecanismos anatómicos de al día mejora el control de la vejiga. El ejercicio fortalece los músculos que
cierre de la orina o que fallen los sostienen la vejiga y mantienen los otros órganos de la pelvis en su lugar.
Pueden realizarse en cualquier postura (sentada, de pie, tumbada), aunque es
mecanismos funcionales cuando posible que al principio resulte más confortable su práctica tumbada, con las
la vejiga se está llenando, que rodillas flexionadas y con los pies apoyados en el suelo.
es lo que se llama incontinencia
mixta.

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