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Un corazón para toda la vida

Hacer ejercicio fortalece el corazón y aumenta su resistencia al esfuerzo

Hombres y mujeres ante el infarto res, se pueden prevenir controlando
de miocardio, iguales pero distintos los factores de riesgo modificables:
hipertensión, colesterol elevado en
Las enfermedades cardiovasculares sangre, estrés, diabetes, obesidad,
(entre ellas el infarto agudo de mio- tabaquismo y sedentarismo.
cardio) son la primera causa de mor-
talidad entre las mujeres españolas. Una alimentación equilibrada, la
Sin embargo, su mentalización sobre práctica de ejercicio físico de ma-
la prevención y el diagnóstico precoz nera regular, no fumar y controlar
es radicalmente inferior a la adqui- periódicamente los niveles e ten-
rida sobre otras patologías (como el sión arterial, glucosa y colesterol
cáncer de mama, por ejemplo). son los pilares de un estilo de vida
cardiosaludable, capaz de prevenir
Las mujeres tardan más en acu- las enfermedades del corazón.
dir al médico y no identifican tan
claramente los síntomas relacio- Hay tres momentos cruciales Las mujeres tardan más
nados con un episodio cardiovas- en la vida de la mujer que no se en acudir al médico
cular. Y, sin embargo, la rapidez pueden descuidar por su impac-
con la que se recibe atención mé- to sobre la salud cardiovascular: y no identifican tan
dica adecuada puede determinar el embarazo, la toma de anticon- claramente los síntomas
la supervivencia o el pronóstico ceptivos y la menopausia. relacionados con un
del paciente. Las mujeres tienen episodio cardiovascular
un peor pronóstico cuando su- Como última recomendación:
fren un accidente cardiovascular. tómese en serio la salud de su
corazón y haga extensivo ese cui-
El infarto, como el resto de las enfer- dado a su entorno familiar, espe-
medades cardio y cerebrovascula- cialmente a los más pequeños: la

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