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Cómo cuidar tu cerebro
En la contraportada del libro del neuropsicólogo Álvaro García
Bilbao Cuida tu cerebro… y mejora tu vida, aparece el siguiente
texto: “¿Sabes cómo de resistente es tu cerebro?¿Te gusta-
ría aprender a cuidarlo y protegerlo de las alteraciones del
ánimo?”
Todos aprendemos desde pequeños a lavarnos los dientes tres
veces al día y, y sin embargo, posiblemente no sepas cómo
cuidar tu órgano más preciado: el cerebro. Resulta paradójico
teniendo en cuenta que en él reside todo el potencial para alcan-
zar tus metas y ser feliz.
En una sociedad que se mueve a un ritmo frenético y en la que la
esperanza de vida aumenta vertiginosamente, la mejor póliza de seguros
para combatir el estrés, la ansiedad y las enfermedades como el alzhéimer es
tener una buena salud mental.
En este fascinante viaje, el Dr. Bilbao aborda con un enfoque cercano y lleno de recomenda-
ciones prácticas las seis áreas clave para que cuides tu cerebro. Desde consejos nutricionales
para prevenir las enfermedades neurológicas y mejorar el ánimo, o las técnicas eficaces para
cuidar la memoria, hasta ejercicios para alejar las preocupaciones de tu vida.
El mensaje de la salud cerebral es tan inspirador que encontrarás en él la motivación para
desarrollar hábitos de vida neurosaludables antes incluso de acabar este libro. ¡Disfrútalos!
Una buena intervención colaboración con personas con afasia mediante el teléfo-
médica en los investigadores del no móvil”, proyecto que recibió un pre-
primeros momentos Laboratorio de Inte- mio por parte de la Fundación Caser,
es crucial, porque ligencia Ambiental proyecto piloto con pacientes que han
puede incrementar (AmILab) de la Uni- sufrido pérdida de lenguaje debido a
las posibilidades de versidad Autónoma daño cerebral, con dificultades severas
supervivencia de Madrid, o el “Sis- en la comprensión de órdenes.
tema de ayuda a la
comunicación de Se presta apoyo, asesoramiento y
asistencia técnica a entidades públicas
y privadas, profesionales independien-
tes y centros, con recursos sociosani-
tarios, promoviendo la colaboración
entre los principales agentes e insti-
tuciones responsables de la atención
a estas personas, tanto a nivel nacio-
nal como internacional, prestando
especial atención a la coordinación
sociosanitaria y socioeducativa, la coo-
peración interterritorial y la colabora-
ción con las ONG y asociaciones de
este sector.
ayoría de los casos, de una
ar a diferentes problemas
A utonpeorsmoníaal 29
En la contraportada del libro del neuropsicólogo Álvaro García
Bilbao Cuida tu cerebro… y mejora tu vida, aparece el siguiente
texto: “¿Sabes cómo de resistente es tu cerebro?¿Te gusta-
ría aprender a cuidarlo y protegerlo de las alteraciones del
ánimo?”
Todos aprendemos desde pequeños a lavarnos los dientes tres
veces al día y, y sin embargo, posiblemente no sepas cómo
cuidar tu órgano más preciado: el cerebro. Resulta paradójico
teniendo en cuenta que en él reside todo el potencial para alcan-
zar tus metas y ser feliz.
En una sociedad que se mueve a un ritmo frenético y en la que la
esperanza de vida aumenta vertiginosamente, la mejor póliza de seguros
para combatir el estrés, la ansiedad y las enfermedades como el alzhéimer es
tener una buena salud mental.
En este fascinante viaje, el Dr. Bilbao aborda con un enfoque cercano y lleno de recomenda-
ciones prácticas las seis áreas clave para que cuides tu cerebro. Desde consejos nutricionales
para prevenir las enfermedades neurológicas y mejorar el ánimo, o las técnicas eficaces para
cuidar la memoria, hasta ejercicios para alejar las preocupaciones de tu vida.
El mensaje de la salud cerebral es tan inspirador que encontrarás en él la motivación para
desarrollar hábitos de vida neurosaludables antes incluso de acabar este libro. ¡Disfrútalos!
Una buena intervención colaboración con personas con afasia mediante el teléfo-
médica en los investigadores del no móvil”, proyecto que recibió un pre-
primeros momentos Laboratorio de Inte- mio por parte de la Fundación Caser,
es crucial, porque ligencia Ambiental proyecto piloto con pacientes que han
puede incrementar (AmILab) de la Uni- sufrido pérdida de lenguaje debido a
las posibilidades de versidad Autónoma daño cerebral, con dificultades severas
supervivencia de Madrid, o el “Sis- en la comprensión de órdenes.
tema de ayuda a la
comunicación de Se presta apoyo, asesoramiento y
asistencia técnica a entidades públicas
y privadas, profesionales independien-
tes y centros, con recursos sociosani-
tarios, promoviendo la colaboración
entre los principales agentes e insti-
tuciones responsables de la atención
a estas personas, tanto a nivel nacio-
nal como internacional, prestando
especial atención a la coordinación
sociosanitaria y socioeducativa, la coo-
peración interterritorial y la colabora-
ción con las ONG y asociaciones de
este sector.
ayoría de los casos, de una
ar a diferentes problemas
A utonpeorsmoníaal 29
