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de ansiedad?
peligros reales, los niños en el colegio, por una de gen de “neurótica” que cree estar
el cerebro sabe esas grandes carreteras de circunva- dando, cada día se propone volverlo
cuál es mayor y lación cuando, de súbito, sintió una a intentar y cada día la ansiedad la
frente a cual hay gran inquietud, un sentimiento de atenaza, provocando de nuevo los
nace en un estado de soledad y abandono. En su mente síntomas que ya experimentó.
apareció la idea de que, si le ocurría Hipocondría
miento pero también que reaccionar. “algo”, no había nadie para ayudarla.
Empezó a temblar y temió no poder En cuanto se despierta cada día,
erosas tendencias a Y también a inte- controlar su coche. Su corazón se absolutamente todas las mañanas,
aceleró, notaba como latía por el gol- Raúl lleva a cabo un exhaustivo
uidado rrogarme sobre peteo en sus sienes, su respiración se chequeo de su estado físico. ¿Cómo
hizo entrecortada, la boca se le secó… se siente? ¿Algún dolor? Su cora-
el origen de los mientras su miedo a que sucediera zón, ¿late correctamente? ¿Está can-
miedos. algo horrible (¿morir?, ¿perder el con- sado? ¿Su movilidad es normal? El
¿Porqué no heredé de mi madre trol?, ¿volverse loca?, ¿provocar un chequeo pasa también revista a su
su miedo a las tormentas y sí el accidente de consecuencias fatales?) estado de ánimo: ¿está tranquilo,
miedo a las cucarachas? ¿Y si los se hacía cada vez más real. triste, desganado, abatido, preocu-
miedos fueran aprendidos, produc- pado…? Finalmente se levanta, sin
to de la identificación con la expe- En su recuerdo no sabe cómo poder decidir completamente sobre
riencia de otro significativo como pudo hacerlo, pero llevó su coche la respuesta correcta a todas esas
es la madre? Y, en este último caso, hasta el arcén y llamó con su móvil preguntas y, en ese estado de incer-
¿porqué unos sí y otros no? a los servicios de urgencia. Desde tidumbre, se coloca ante el espejo,
entonces, el recuerdo enormemente observa su piel… nada reseñable,
Ansiedad anticipatoria inquietante del episodio la ha obli- saca la lengua y… ¡la confirmación
gado, primero, a no conducir por la de sus temores está ahí! Su lengua
Mi amiga Irene conducía su misma ruta y, progresivamente, a no tiene un aspecto muy feo, no está
coche de vuelta a casa, tras dejar a conducir por ninguna parte. rosada como él considera que están
las lenguas saludables, está cubierta
ABSTRACT El dilema entre la exposición de una fea película blanquecina,
a la situación en la que sucedió el mate, gruesa… ¡está gravemente
fenómeno (con la convicción de enfermo! ¿Será el hígado? ¿El estó-
que volvería a ocurrir lo mismo, mago? ¡El hígado! ¡Sin duda! ¡El
lo que los expertos llaman ansiedad hígado! Ya se lo advirtió el médico,
anticipatoria) y las limitaciones que no hay que beber alcohol, ningu-
ese miedo impone a su vida, mantie- na cantidad de alcohol, ni las dos
ne a Irene en un estado de perpetua cañas que se tomó ayer al salir de la
insatisfacción.
Dependiente de los demás para
moverse, avergonzada por la ima-
The anxious reaction or the experience of being scared is a complex pattern of physiological
and psychological answers which allow the person to protect herself from dangers at large. The
problem resides in understanding what the brain identifies as danger. Generally speaking, the
fear of the unknown takes us to the principal causes of anxiety (without rejecting factors such
as genetic predisposition). The human being is born in a state of enormous helplessness but
also enjoys powerful tendencies to take care and be taken care of. These first care giving mea-
sures are the ones that start to correct the innate fears and to generate the ability to manage
fear and finally dominate it. But different circumstances can make this mechanism fail.
Key words: anxious, being scared, psychology, care. A utonpeorsmoníaal
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peligros reales, los niños en el colegio, por una de gen de “neurótica” que cree estar
el cerebro sabe esas grandes carreteras de circunva- dando, cada día se propone volverlo
cuál es mayor y lación cuando, de súbito, sintió una a intentar y cada día la ansiedad la
frente a cual hay gran inquietud, un sentimiento de atenaza, provocando de nuevo los
nace en un estado de soledad y abandono. En su mente síntomas que ya experimentó.
apareció la idea de que, si le ocurría Hipocondría
miento pero también que reaccionar. “algo”, no había nadie para ayudarla.
Empezó a temblar y temió no poder En cuanto se despierta cada día,
erosas tendencias a Y también a inte- controlar su coche. Su corazón se absolutamente todas las mañanas,
aceleró, notaba como latía por el gol- Raúl lleva a cabo un exhaustivo
uidado rrogarme sobre peteo en sus sienes, su respiración se chequeo de su estado físico. ¿Cómo
hizo entrecortada, la boca se le secó… se siente? ¿Algún dolor? Su cora-
el origen de los mientras su miedo a que sucediera zón, ¿late correctamente? ¿Está can-
miedos. algo horrible (¿morir?, ¿perder el con- sado? ¿Su movilidad es normal? El
¿Porqué no heredé de mi madre trol?, ¿volverse loca?, ¿provocar un chequeo pasa también revista a su
su miedo a las tormentas y sí el accidente de consecuencias fatales?) estado de ánimo: ¿está tranquilo,
miedo a las cucarachas? ¿Y si los se hacía cada vez más real. triste, desganado, abatido, preocu-
miedos fueran aprendidos, produc- pado…? Finalmente se levanta, sin
to de la identificación con la expe- En su recuerdo no sabe cómo poder decidir completamente sobre
riencia de otro significativo como pudo hacerlo, pero llevó su coche la respuesta correcta a todas esas
es la madre? Y, en este último caso, hasta el arcén y llamó con su móvil preguntas y, en ese estado de incer-
¿porqué unos sí y otros no? a los servicios de urgencia. Desde tidumbre, se coloca ante el espejo,
entonces, el recuerdo enormemente observa su piel… nada reseñable,
Ansiedad anticipatoria inquietante del episodio la ha obli- saca la lengua y… ¡la confirmación
gado, primero, a no conducir por la de sus temores está ahí! Su lengua
Mi amiga Irene conducía su misma ruta y, progresivamente, a no tiene un aspecto muy feo, no está
coche de vuelta a casa, tras dejar a conducir por ninguna parte. rosada como él considera que están
las lenguas saludables, está cubierta
ABSTRACT El dilema entre la exposición de una fea película blanquecina,
a la situación en la que sucedió el mate, gruesa… ¡está gravemente
fenómeno (con la convicción de enfermo! ¿Será el hígado? ¿El estó-
que volvería a ocurrir lo mismo, mago? ¡El hígado! ¡Sin duda! ¡El
lo que los expertos llaman ansiedad hígado! Ya se lo advirtió el médico,
anticipatoria) y las limitaciones que no hay que beber alcohol, ningu-
ese miedo impone a su vida, mantie- na cantidad de alcohol, ni las dos
ne a Irene en un estado de perpetua cañas que se tomó ayer al salir de la
insatisfacción.
Dependiente de los demás para
moverse, avergonzada por la ima-
The anxious reaction or the experience of being scared is a complex pattern of physiological
and psychological answers which allow the person to protect herself from dangers at large. The
problem resides in understanding what the brain identifies as danger. Generally speaking, the
fear of the unknown takes us to the principal causes of anxiety (without rejecting factors such
as genetic predisposition). The human being is born in a state of enormous helplessness but
also enjoys powerful tendencies to take care and be taken care of. These first care giving mea-
sures are the ones that start to correct the innate fears and to generate the ability to manage
fear and finally dominate it. But different circumstances can make this mechanism fail.
Key words: anxious, being scared, psychology, care. A utonpeorsmoníaal
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