Page 49 - 316

Cómo disfrutar la Navidad sin complejos

la salud. Efectos que no se en este período) sufren severas caí-
resuelven con tiritas ni con das inmunológicas durante las 24
el botiquín de primeros au- horas siguientes. Otros investiga-
xilios... dores se han centrado en el siste-
ma cardiovascular y los resultados
Cuida tu corazón apuntan a sufrir un mayor riesgo de
enfermedades del corazón. Por el
Si ya una relación afectiva contrario, si las fiestas navideñas se
o una íntima relación amis- desarrollan de forma afectuosa y ar-
tosa protegen el sistema mónica, las relaciones familiares o
inmunológico, considérese más cercanas no solo son una fuente
lo que ocurre con un con- de satisfacción, sino que ejercen un
flicto. “El modo en que las efecto protector tanto para el siste-
parejas o las familias tratan ma inmunológico y cardiovascular
sus desacuerdos afecta a sus como para la salud en general. Por
sistemas inmunológicos”, otro lado, los adultos deben mostrar
afirma la doctora Kiecolt- a los niños que son capaces, con su
Glaser. Los familiares que ejemplo, de convivir por encima de
muestran hostilidad en las rencillas y diferencias evidentes, ¡al
fiestas navideñas (y no solo menos en Navidad!

Actitudes infantiles Actitudes adultas neuróticas

¿Qué le compraré a la abuela, a Guillermo, a “Me parece que no les voy a regalar nada a esta gente. No les
mi profesor, a los vecinos? tengo tanto aprecio como para eso.”

“¡Qué alegría! Se reunirá toda la familia, y “Tendremos que volver a soportar estas interminables y
eso es lo que más me gusta de las fiestas.” aburridas reuniones familiares.”

“Tendremos que preparar una comida por “Tendremos que molestarnos en preparar una comida por
todo lo alto.” todo lo alto, y total, ¿para qué?”

“Me encantan los juguetes, los adornos, los “Las cosas están cada año más caras. Seguramente, estaré
árboles…” pagando las deudas hasta julio.”

“Me han gustado mucho los regalos. “Me han regalado toda una sarta de cosas inútiles que tendré
Muchísimas gracias a todos.” que cambiar en la tienda. Pero eso me obligará a hacer cola.”

“Me parece imposible que todo haya “Menos mal que ha terminado. Un día más y me da un
terminado. Si acababa de empezar…” ataque de nervios.”

Más información 49