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| INFORME

¿Cómo es posible que una época go, él recomienda adoptar nuevas Sin embargo, vivir las Navidades de
hermosa como las Navidades se actitudes comparando la visión que forma tradicional, “con la ilusión de
convierta, muchas veces, en una antiguamente se tenía de la Navidad un niño”, es hoy, no una obligación,
fuente de problemas? La clave, para con la que se tiene ahora (ver tabla). sino una opción más. No la única.
el psicólogo Wayne D. Dyer, está en Sentir la Navidad de forma tradicio- Los rituales y las tradiciones de todo
que muchos de nosotros nos hemos nal, como cuando éramos niños, es tipo han formado siempre parte de tu
olvidado de ser niños. Sin embar- una alternativa. vida. Pero los tiempos cambian. El

CÓMO EVITAR LA DEPRESIÓN DE LA NAVIDAD

Profecía autocumplida. Si los niños, que por deformación autorizados a decir a los demás
tú esperas que las próximas educacional prefieren otras cosas). qué tienen que hacer, cómo deben
Navidades van a ser, otra vez, comportarse o cómo tienen que
una amarga experiencia por Antídoto contra la soledad. vivir. Si este es tu caso, sé cortés,
la nostalgia de los que faltan La sensación de soledad es una pero para los pies con firmeza a
y el dolor de sus recuerdos, actitud que puede cambiarse estos asesores que, empujados
tus vaticinios se cumplirán si esta no es la deseada. Basta por la ingesta alcohólica o su
inexorablemente, sin que ello sumergirse en un buen libro, estúpida arrogancia, alimentan
te confiera el título de profeta. una estimulante música o un más tu malestar que aliviarlo. Una
Cambia de actitud. Cambia de buen filme para olvidarte de ella. fórmula es que, con cualquier
experiencia. No rechaces pasar O si esta opción no te gusta, pretexto, abandones su compañía
la Navidad de forma distinta a sé proactivo: busca una forma para buscar a algún invitado con
la tradicional. No hay reglas ni de ayudar a alguien que esté el que aún no has hablado.
tradiciones que puedan obligarte en peores condiciones que tú
a hacer lo que no deseas. Piénsalo, (sociales, económicas, afectivas),
y si aceptas el reto, tus profecías a título personal o por medio de
negativas se volverán positivas. alguna organización humanitaria.
Escucha, eso sí, a los demás, ¡pero Tu presencia siempre será bien
toma tus propias decisiones! recibida y te olvidarás de la
depresión o la soledad que te
¿El mejor regalo? No compitas invaden.
con los demás para hacer
el mejor regalo a tus seres Záfate de las buenas
queridos. Olvídate de las marcas intenciones de los asesores
de prestigio, de los precios y familiares. Los familiares, por
del último alarido de la moda el exceso de confianza que a
tecnológica. Unas líneas cariñosas menudo tienen entre sí, tienden
en forma de carta o un pequeño muchas veces a dar a consejos
recuerdo hecho con tus propias sobre la depresión que a muchos
manos pueden ser un regalo más les produce la Navidad o sobre
apreciado que el más oneroso la conducta que tienen. O acerca
de los presentes. La creatividad de los problemas personales que
y la originalidad siempre son les aqueja con los amigos u otros
apreciadas (con la salvedad de miembros de la familia. Se creen

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