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Plan “Cuidate+. Menos sal es más salud”

La nueva iniciativa presenta- formación de interés sobre los A través de estos correos los
da quiere incidir en los riesgos efectos del consumo excesivo usuarios registrados podrán
para la salud del consumo exce- de sal y un registro para unirse intercambiar experiencias, reco-
sivo de sal y su asociación con a las iniciativas que se desarro- mendaciones, consejos, trucos,
problemas de salud como la hi- llen desde este plan. Asimismo, etc. y descubrir que la imple-
pertensión arterial y contribuir también se ha creado un usuario mentación de ciertos gestos en
a la difusión de hábitos de con- de Twitter (@PlanCuidateMas) el día a día ayuda a construir
sumo saludables. Según la Or- desde el cual la AESAN dará unos hábitos de vida saludables
ganización Mundial de la Salud a conocer sus actuaciones y di- sólidos, que sin duda reportan
(OMS) el 62% de las enfermeda- vulgará trucos y consejos sobre grandes beneficios para nuestra
des cerebro-vasculares y el 49% hábitos saludables. salud.
de la enfermedad isquémica car-
diaca son atribuibles a una pre- También se ha creado a través Además, con objetivo de pre-
sión arterial elevada. de la página web un club de miar el compromiso de los usua-
amigos, integrado por personas rios, el plan Cuídate + enviará
En la población española se que han decidido poner en prác- cada 5 días un recetario con
estima que la prevalencia de la tica en su día a día las recomen- propuestas fáciles y saludables
hipertensión arterial está en tor- daciones incluidas en este plan creadas por la Escuela de Hos-
no al 35%, y este porcentaje es e intercambiar experiencias. De telería de Madrid.
mayor cuando avanza la edad. una manera fácil y sencilla, los
Además, el consumo medio de visitantes a la página web po- INFORMACIÓN ÚTIL
sal en España es de 9,9 gramos drán registrarse en el plan y, tras
de sal por persona y día, lo que responder a unas preguntas, co- La página web del plan, desa-
supone casi el doble de lo que menzar a recibir un correo elec- rrollada específicamente por
recomienda la OMS (un máxi- trónico diario, durante 20 días, Grupo Táumaco, contiene tam-
mo de 5 g. por día) y se estima de aquellos amigos del plan que bién información revisada por
también que más del 80% de la tienen un estilo de vida similar la AESAN sobre la necesidad de
población española consume al suyo en edad, ritmo de vida, consumir sal, los riesgos deriva-
más sal de la recomendada. tipo de trabajo, alimentación o dos de hacerlo en exceso, cómo
ejercicio físico. leer correctamente el etiquetado
PÁGINA WEB de un producto o la diferencia
El plan Cuídate + se dirige prin- El plan entre la sal visible (aquella que
los consumidores echan al coci-
cipalmente a las personas adul- nar) y la sal invisible (la incluida
tas interesadas en mejorar el Cuidate+ se en los productos, bien de forma
cuidado de su salud y en incor- natural bien a través de un pro-
porar hábitos de vida más salu- dirige a aquellas ceso de transformación).
dables. Para ello se apoya en el
uso de las nuevas tecnologías de personas Aquellos usuarios que quieran

la información como internet. calcular aproximadamente la
interesadas sal que consumen diariamente,
De este modo, se ha desarro- y así controlarla según las reco-
llado una página web (www. en cuidar su mendaciones de la OMS, podrán
plancuidatemas.es) en la que los hacerlo en la sección Calcula la
usuarios podrán encontrar in- salud. Sal a través de un sencillo juego.

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