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El descanso es importante
La compra de un colchón de
calidad y ofreciendo el soporte
adecuado para el cuerpo es una
inversión para el futuro: permiti-
rá retrasar la aparición de ciertas
dolencias o atenuarlas.
Lo mismo para un somier. Un so-
mier articulado puede parecer un
lujo innecesario ahora, pero con
el paso de los años y la irremedia-
ble reducción de la movilidad o
la aparición de ciertas patologías
(hernia de hiato, problemas respi-
ratorios…), un somier de estas ca-
racterísticas puede convertirse en
un equipamiento de gran ayuda.
Guía de descanso
El fabricante de colchones
Tempur España ha creado una
“Guía de Descanso” en su web
www.tempur.es, donde se pue-
de conocer de primera mano,
cómo evitar los problemas de
sueño o preparar el propio dor-
mitorio.
Se recomienda
mantener los aparatos
electrónicos (TV,
ordenador, PDA, etc.)
lejos del dormitorio.
Las luces y los sonidos
sólo le mantendrán
despierto y empeorarán
la calidad del descanso.
Y una recomendación
más: evite consultar
sus “e-mails” (correos
electrónicos) antes de
ir a dormir, ya que le
podrían quitar el sueño...
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