Page 19 - ses294

lo largo de la historia, se- trazar directrices sobre el asun-
A gún ha ido evolucionan- to. El programa se desarrolla en
do la sociedad, también ha ido España únicamente en su aspec-
cambiando la forma de entender to nutricional. Hoy nuestro país
la vida tras la jubilación. De he- tiene una pirámide poblacional
cho, aunque todavía hay muchos cuya base descansa en un co-
estereotipos que encasillan a los lectivo que supera los 65 años y
mayores en unos roles determi- que cree, por regla general, que
nados, este grupo de población realizar deporte es algo que no
adquiere cada vez más infl uencia corresponde a su edad.
en la sociedad y demanda solu- La actividad física permite mantener
ciones específi cas para mantener El ejercicio físico es consustan- una mejor calidad de vida.
un nivel óptimo de calidad en to- cial a la naturaleza humana
das las áreas de su vida. persona llega a la jubilación lo
Manuel Giráldez es el coordi- primero que le dicen sus allega-
Este bienestar de los mayores nador médico de la Unidad de dos es tú ya trabajaste bastante,
descansa en el factor económico Ejercicio y Salud del Hospital ahora a descansar. Esto incluye
y en la salud. Y a pesar de que los USP Santa Teresa de A Coruña la inactividad física y, poco a
avances científi cos generan enor- y profesor titular del Departa- poco, la persona va moviéndose
mes expectativas en los resulta- mento de Educación Física y menos y sin darse cuenta pierde
dos de novedosos tratamientos Deportiva en el INEF. Como funcionalidad, porque el ejerci-
médicos, la prevención ha demos- director del Curso de Postgra- cio es consustancial a la natura-
trado ser el método más efi caz do Promoción de Actividad Fí- leza humana y estamos diseña-
para evitar uno de los males más sica Saludable, dedica uno de dos para movernos”.
generalizados entre la población los apartados al fomento del
de edad avanzada: la pérdida de ejercicio físico entre los mayo- Según Giráldez, la evidencia de
funcionalidad. Pero geriatras, es- res porque, según dice “la inac- ello es la calidad de vida que
pecialistas en medicina deporti- tividad física está detrás de mu- disfrutaban hasta hace muy
va, profesores de educación física chas personas sentadas en silla poco los mayores que vivían en
y médicos de familia, coinciden de ruedas”. las zonas rurales permanecien-
en señalar la total ausencia de do activos y autónomos hasta
planes destinados a promover la Citando a Valentín Fuster, el el final de sus vidas. El mismo
movilidad en los mayores. profesor Giráldez señala que portavoz pone de manifiesto la
“el hombre del siglo XXI para necesidad de hacer un uso ra-
A fi nales de los años 90 y tras vivir necesita hacer menos es- cional de los avances tecnoló-
varias décadas de estudios, la fuerzo que un oso perezoso”, gicos y denuncia los mensajes
sociedad americana se da cuen- determinando así un estilo de contradictorios que enviamos
ta que el gran drama que afecta vida funesto para nuestra sa- a la sociedad exaltando, por un
a su salud pública es el sedenta- lud. “Se viven más años pero lado, los beneficios del ejercicio
rismo de sus ciudadanos. Cons- con más dependencia, debido en físico y, al mismo tiempo no fa-
tatada la conveniencia de hacer gran parte a que todavía existe cilitando su práctica. “Nuestras
ejercicio físico, la OMS aprueba en el subconsciente colectivo la ciudades no están pensadas para
en 2004 la llamada Estrategia idea de que la enfermedad nece- facilitar y promover calidad de
Mundial sobre Régimen Alimen- sita reposo y también vincula- vida porque no son amables con
ticio y Actividad Física, por la mos trabajo con castigo y ocio los usuarios, especialmente con
que insta a todos los países a con no hacer nada. Cuando una los mayores. Que una persona

Más información 19

29/09/10 14:39
018-023.indd 19
018-023.indd 19 29/09/10 14:39