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| A FONDO

El cuidado de una persona
dependiente empieza por
uno mismo.

SI CUIDAS,

CUIDATE

Cuidar de una persona en

situación de dependencia
es una tarea que requiere

mucho tiempo y esfuerzo, y
que implica una gran carga

ética y emocional. Por ello,

hay que prepararse física y
emocionalmente para que no

afecte a la salud. Para cuidar
a un familiar dependiente

adecuadamente, el cuidado
debe comenzar por uno

mismo.

Coordina: Inés González

a persona que cuida a otra normalmente, no se ha recibido dar el máximo no se miden las
Len situación de dependen- formación. Se trata de un come- fuerzas adecuadamente. El cui-
cia tiene un papel fundamental tido que implica, por un lado, dado debe comenzar por uno
en la vida de ésta, ya que en atender a cuidados básicos y mismo.
gran medida facilita su bien- por otro, tolerar cambios de
estar y/o su desarrollo. En la conducta, alteraciones físicas, El cuidado de una persona de-
mayoría de los casos esta tarea alteraciones de la conducta y pendiente produce importantes
no es puntual, sino que se alar- del comportamiento, problemas cambios en todos los ámbitos
ga en el tiempo, por lo que es de memoria,... sobrecargando de la persona cuidadora. A ni-
preciso realizar una serie de re- al cuidador/a y provocándole vel familiar, surgen conflictos
ajustes para adaptar la vida de estrés, angustia o cansancio. por la implicación que debe te-
la persona cuidadora a la nueva ner cada miembro de la familia
situación. Si la salud de la persona cuida- con el familiar en situación de
dora se resiente, también reper- dependencia. A nivel social, las
El hecho de tener que asistir a cute en la persona que está sien- actividades de ocio y las amis-
una persona es algo para lo que, do cuidada. A veces, por querer tades se dejan a un lado, y los

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