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Reportaje ¿SOMOS MÁS FELICES A LOS 60?

tivamente desfavorables. En la actuali-
dad las teorías de Martin Seligman, ex
presidente de la American Psychologi-
cal Association, han alcanzado una
gran popularidad porque se centran en
lo que ha denominado una “psicología
positiva”, preocupada por estudiar las
emociones del ser humano y el desarro-
llo de sus virtudes para alcanzar la feli-
cidad. Dice Seligman que los optimis-
tas son aquellos que estarían de acuer-
do con un enunciado como “cuando
emprendo algo, mantengo la esperanza
de conseguirlo”, y que gracias a este
modo de pensar, tienen mayor éxito, se
encuentran en mejor estado de salud y
son más felices. “El optimismo –conti-
nua explicando Rocío Fernández

Reir nos hace más felices

esde hace once años, en la la risa para recuperar la salud Conseguir una vejez saludable y
escuela de Salud Inteligente de los mayores y prevenir todo una vida longeva no está al
D(de la cual soy fundadora), tipo de enfermedades y padeci- alcance de todo el mundo, y
estamos preparando profesiona- mientos. todos los estudios al respecto
les de Dinámica y Terapia de la parecen coincidir en que las per-
Risa. Todos ellos tienen una La risa es el reflejo de lo con- sonas longevas con calidad de
formación especial para trabajar tento que te tienes a tí mismo. vida y llenas de salud, se carac-
Demostrar científicamente la
con personas mayores. terizan porque cultivan un senti-
A lo ancho y largo de todos estos eficacia que tiene la risa en do del humor muy específico y
años, hemos tenido la oportuni- nuestro organismo es muy fácil una capacidad de reciclar y bus-
dad de estar muy cerca de los y está comprobado que ayuda car lo positivo en cualquier viven-
mayores, y todos nuestros alum- a la salud de los mayores. Por cia, principalmente las que cau-
ejemplo, analíticas como un
nos y colaboradores coinciden en san dolor y duelos. Son personas
señalar que es uno de los traba- completo hemograma, una fór- que suelen tener una risa y una
jos más humanos y gratificantes mula leucocitaria, la valoración sonrisa muy incorporada y capa-
que podemos experimentar y dis- de glucosa en sangre, la valo- cidad para facilitar las cosas y la
frutar. ración del colesterol, de la vida a las personas que conviven
urea, del ácido úrico, de prote-
La Dinámica y Terapia de la Risa ínas, del calcio, del hierro, el con ellos.
es muy útil y eficaz para utilizarla sodio, el potasio, un buen En el amplio mundo de la
tanto en residencias, centros sedimento de orina, etcétera, gerontología hoy muchos profe-
geriátricos, centros de día, cen-
mejoran después de un pro- sionales se forman como entre-
tros cívicos, asilos, hospitales, grama de terapia de la risa. nadores y facilitadores de la risa
etcétera. Hoy en día está demostrada la porque complementan toda su
Muchos médicos y científicos eficacia y validez de la risa en formación como profesionales
de diferentes culturas del mun- todo el trayecto de nuestra en la geriatría, para darle esa
do coinciden en señalar la efi- vida, principalmente en la amplitud humana y sanadora
cacia y pragmatismo que tiene senectud o vejez. que tiene todo lo relacionado

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