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Ballesteros–, es una de las condiciones do en sus vidas, dan por sentado que
estables a lo largo de la vida que for- serán felices y que este estado termina-
man parte de nuestra personalidad y rá cuando algo negativo les suceda. Esta
está asociado a la salud. No es que sea idea no es real, ya que la felicidad tiene
más o menos importante que la salud lugar en gran medida gracias a los recur-
pero, desde luego, ser optimista es en sos emocionales subyacentes del ser
cualquier caso una característica positi- humano, que se incrementan con los
va para envejecer bien. La emoción años. Es como si con el tiempo apren-
positiva está asociada a un mejor fun- diéramos a manejar los acontecimientos
cionamiento cardiovascular, endocrino de la vida, de manera que “en la vejez,
e inmune. Todos los estudios ponen somos capaces de sentirnos más dicho-
esto de relieve con lo cual, ver la reali- sos, aunque hayamos comenzado a tener
dad en forma positiva está asociado con cierta decadencia física. Hemos observa-
buena salud y longevidad”. do que la gente enferma se adapta a las
Las personas tienden a pensar que la circunstancias y son, a menudo, tan feli-
felicidad es algo que depende de las cir- ces como las personas que están sanas.
cunstancias y no se puede controlar. De Y esto se debe a que han aprendido a
esta forma, si algo bueno está ocurrien- Mª Cruz García Rodera. adaptarse emocionalmente a las circuns-
tancias”, explica Peter Ubel.
La experiencia vital es una fuente de
con una buena formación en dedican a este sector tan especial
sabiduría y, está demostrado que deja
risoterapia. y humanitario.
un poso en las personas que les hace
En diferentes sectores hemos La risa sincera, agradecida, sana-
enfrentar los tropiezos de la vida de
celebrado la evidencia de que dora y rejuvenecedora nos invita a
manera ponderada y serena. El simple
existe la tercera juventud y tam- sentir que los mayores son el refle-
hecho de vivir nos hace adquirir cono-
bién que, para vivir en armonía jo de todos nosotros, que repre-
cimientos, que son útiles frente a la
contigo mismo y en el estado del sentan nuestros linajes y una gran
adversidad y el dolor. “Sabemos que
amor no hay límites de edad, más realidad del misterio de la vida.
las personas mayores tienen los mis-
bien se mejora con los años por Mirándoles sabemos que si somos
la experiencia acumulada y la capaces de volver a despertar su mos sentimientos positivos que las
práctica de ser agradecidos por la niño interior, de hacer que habi- más jóvenes pero que, en términos
experiencia que nos dan las per- tualmente celebren la vida (con generales, puede decirse que las per-
sonas y las formas, sin perder risas, música, y sobre todo con sonas mayores tienen menos senti-
nunca la capacidad de sorpren- una gran dosis ternura y amor), mientos negativos que las más. Todos
dernos por las pequeñas cosas les ayudaremos a ser más felices. estos ingredientes nos permiten reali-
de la convivencia cotidiana. ¡En Toda la experiencia que tenemos zar conjeturas respecto a por qué la
esta aptitud es donde reside el de la risa y sus aplicaciones son gente mayor siente los mismos niveles
secreto del la eterna juventud! muy ventajosas y eficientes, y nos de felicidad que las más jóvenes”, con-
Hay muchas personas que por despejan de preocupaciones y cluye Rocío Fernández Ballesteros.
obsesiones, ayudándonos a apre-
diferentes acontecimientos per- Quizás la manera más sencilla de
dieron su entusiasmo por la vida, ciar más la vida. Los mayores son definir la felicidad sea decir que es aque-
perdieron su salud (o tal vez nun- los grandes maestros; aprendamos llo a lo que todo ser humano aspira por
ca lo tuvieron), y viven con disca- mucho de ellos, sobre todo a valo- el simple hecho de estar vivo. Un buen
pacidad y minusvalía, con seden- rar y clarificar todo aquello que proyecto vital puede ayudar pero los
permanece para siempre.
tarismo, sobrepeso y todo tipo de estudios parecen indicar que no existe
inestabilidades. En estos casos un solo factor que determine el nivel de
también necesitan cuidados que Mª Cruz García Rodera
felicidad de las personas. En todo caso,
la risoterapia puede complemen- Fundadora de la Escuela Salud
sí parece que el tiempo vivido trae con-
tar y facilitar con todas las aten- Inteligente y Presidenta de la
sigo sabiduría y satisfacción vital, y ésta
ciones socio sanitarias que se Organización Mundial de la Risa
es una de las formas de la felicidad.

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