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A TONO

Texto: Inés González
Fotos: Archivo y Javier C. Roldán

El molesto

reflujo

GASTROESOFÁGICO

a enfermedad por reflujo gas-
troesofágico, cuyos principa-
les síntomas son el ardor y la
acidez, es una situación que
Lse está haciendo cada vez
Fig.1- El ácido del estómago refluye hacia el Fig.2- Esfínter gastroesofágico normal
más frecuente en los países desarro-
esófago produciendo lesiones en la mucosa (contraído) impidiendo la salida del estómago
llados. La causa del incremento
pudiera estar relacionada con los
cuencia del paso del contenido duo-
hábitos de vida y la alimentación.
denal al estómago y posteriormente Diez consejos ante
El reflujo gastroesofágico se define
al esófago.
como el paso del contenido ácido del el reflujo
En la unión del esófago y el estó-
estómago al esófago. Concretamente
mago existe el llamado esfínter eso-
es el paso de todo aquello que se
fágico interior, que se comporta 1 Coma a sus horas y en canti-
encuentra en el estómago y por razo-
como una “válvula” impidiendo el dad moderada.
nes diversas puede pasar al esófago.
paso del contenido grástico al esó- 2 Evite tomar los alimentos
Tal es el caso del llamado reflujo
fago, relajándose cuando tragamos prohibidos por su médico.
alcalino, que no es sino la conse-
para que entre la comida al estó- 3 No fume ni beba alcohol de
mago. alta graduación.
En condiciones de normalidad 4 No se acueste hasta dos horas
existe reflujo gastroesofágico, aun- después de las comidas.
que es una proporción muy pequeña, 5 No use ropa que comprima el
que no produce síntomas y que tam- abdomen.
poco es causa de consulta. Las nue- 6 Mantenga elevada la cabecera
vas técnicas para mediar el reflujo de la cama si su médico se lo
muestran que hasta el 4% del tiem- indica.
po total en 24 horas puede haber 7 No deje de tomar la medica
reflujo gastroesofágico en una perso- ción que le prescribió su médico.
na normal. Es lo que se conoce como 8 No tome ningún medicamento
reflujo fisiológico. Por tanto, aque-
sin consultar a su médico.
llas personas que superen esta cifra
9 Vigile su peso para que no
tendrán reflujo patológico.
aumente.
En estos casos el reflujo gastroe-
10 Consulte a su médico si rea
sofágico puede aparecer en situación
parecen los síntomas o aparece
de bidepedestación (de pie o senta-
alguno nuevo.
do), en decúbito (acostado) o en

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