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Descubra cuál es el ritmo biológico FICHA TÉCNICA

y cómo mejorar su Los relojes de tu vida

bienestar Autora: Marta Garaulet

Editorial: Ediciones Paidós
¿Cuántas veces la lectura de un texto
complicado te resulta mucho más fácil por • Año de edición: 2017
la mañana que por la noche, o viceversa? • Colección: Divulgación-
¿Has notado que muchas veces por la autoayuda
mañana te sientes alegre y que tres horas
después experimentas una profunda tristeza • ISBN: 978-84-493-
sin razón aparente? Con el nuevo libro de 3366-8
la doctora Garaulet descubrirás los relojes • Páginas: 240
de tu vida y sabrás a qué hora debes realizar
unas acciones u otras para disfrutar de una • Encuadernación:
salud plena. Rústica
La doctora Marta Garaulet, una de las • Precio: 16 €
especialistas mundiales en cronobiología, nos
explica en qué consiste esta ciencia y cómo
nos puede ayudar a mejorar nuestros hábitos
para vivir de una forma más sana y feliz.

PUBLICACIONES

FICHA TÉCNICA Cuida-2

Autores: María Dolores Programa de formación de cuidadores para una
Calero. Elena Navarro. Miriam
Sanjuán. María José Calero- estimulación integral de las personas mayores
García. Ana Raquel Ortega
Editorial: Pirámides El cuidado de las personas mayores cuando estas presentan dificultades
• Año de edición: 2017 en actividades de la vida diaria es una de las principales preocupaciones
que surgen cuando alguien tiene que enfrentarse a la tarea de atender
• Colección: Psicología a un ser querido o delegar esta labor en otra persona o institución
• ISBN: 978-84-368-3795-7 que actúe de cuidador. Sin duda, una correcta forma de proceder
• Páginas: 200 del cuidador puede influir muy positivamente en el estado cognitivo,
• Precio: 17 € funcional y emocional de la persona tratada favoreciendo su autonomía
e independencia y manteniéndola el mayor tiempo posible con buenos
niveles de funcionamiento.
Para ello, los cuidadores deben tener la formación y conocimientos
necesarios y contar con herramientas que les ayuden en su día a día.
El programa CUIDA-2 ayudará a todas aquellas personas que están
cuidando a personas mayores y quieren hacerlo lo mejor posible. El lector
encontrará estrategias sencillas y prácticas que le permitirán fomentar
la autonomía y mejorar el estado cognitivo, funcional, físico, nutricional y
emocional de la persona a la que cuida. Es una guía sencilla y práctica,
a la vez que rigurosa, ya que se basa en investigaciones actuales del
ámbito de la gerontología.
El programa consta de cinco módulos, que proporcionan recursos
útiles para la estimulación integral del atendido y que enseña a trabajar
diferentes objetivos a la vez que se cuida a una persona mayor.

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