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Carmen Sacristán: “Es esencial cuidarse para cuidar a otros”

Somos nuestra mejor herramienta

Los profesionales de la relación de
ayuda tienen que dar un “salto al va-
cío” al ponerse en relación con las
personas con las que trabajan. En el
día a día se arriesgan a encontrarse
con el otro, en situaciones de difi-
cultad y vulnerabilidad. “Este con-
texto puede llegar a ser una fuente
de malestar o sufrimiento si no sa-
ben manejarlo adecuadamente”, ad-
vierte la experta:

“Somos la mejor herramienta que
tenemos para trabajar y ayudar a los
demás, aunque también somos un
instrumento vulnerable. Cuidarnos
en el día a día, atrevernos a mirar-
nos, a aceptar nuestra fragilidad, a
darnos cuenta de lo que nos está pa-
sando e intentar conocer qué hacer
con todo ello, no siempre es una ta-
rea fácil”, señala Sacristán.
Aprender a cuidarse no es fácil mismo, no podrá tampoco prestar
“La única herramienta para que la atención ni sentirse a gusto con otras
relación sea amorosa y cálida es “No es fácil aprender a cuidarse. Con personas.”
que la persona que cuida tenga ese frecuencia nos olvidamos de escu-
sentimiento hacia quien cuida y se charnos, mirarnos, darnos nuestro es- En los talleres en que interviene,
dé en cada encuentro. Además, es pacio y tiempo para estar bien y desde cuenta Sacristán que tiene por objeto
una herramienta que se multiplica ahí poder estar con los otros. El cui- crear un espacio grupal donde buscar
con el uso, es como un bumerán: darse es una responsabilidad personal en tres caminos fundamentales:
cuando más das, lo que se te de- de cada uno y no es algo que se haga
vuelve te hace estar cada vez más en un momento puntual, sino que es “El primer camino a recorrer es hacia
llena para poder seguir dando... un proceso con el que comprometerse uno mismo, poner conciencia en lo
Y lo mismo a la inversa”, aclara para toda la vida, aprendiendo de los que le pasa cuando se pone en rela-
Carmen Sacristán mientras son- aciertos y de los errores, partiendo de ción, autoconocimiento de las emo-
ríe levemente, con el aplomo y la donde cada uno está y aceptándose ciones que se le mueven, mirar de
convicción de quien habla desde con las vulnerabilidades y las fortale- frente las situaciones donde se llena
el conocimiento y la experiencia zas que todos tenemos”. de energía y en las que las pierde.
más profundos en relación a este Cómo vive las situaciones conflicti-
campo, donde confluyen los senti- Rememorando a Erich Fromm, Car- vas y cómo poder vivirlas de forma
mientos y actitudes que emanan de men nos recuerda que “quien no es más creativa. Si existe coherencia
la parte más sensible de la persona- capaz de prestarse atención a sí mis- entre sus pensamientos, emociones y
lidad humana. mo ni de sentirse a gusto consigo acciones...”.

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