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¿¿¿ FELIZ NAVIDAD??? (Cómo sobrevivir a su celebración).

una excusa para abrazarse unos si creyeran aún en la persistencia
a otros, a veces, con la misma de un amor filial ya devaluado.
autenticidad que la del pino No vaya a ser que si se quejan,
plastificado que preside el salón se olviden de ellos todavía más.
del hogar. Los mayores captan O las ausentes expresiones de
muy bien cuando estas mues- cariño de otros hijos que se han
tras de cariño son auténticas o olvidado (esta vez sin comillas)
fingidas. Las de los hijos que se de los padres, porque han ascen-
han “olvidado” de sus padres dido de nivel social y éstos no
durante casi todo el año, esgri- encajan ya en su nueva vida. En
men las consabidas excusas del algunos casos, esta categoría de
“estrés”, “los niños”, el “exce- hijos ya no visitan a sus padres,
so de trabajo”, “las distancias”, ni se interesan por ellos, aunque
etcétera., que son aceptadas sin éstos se encuentren desvalidos y
rechistar por los viejos progeni- sin recursos. Y sin que los padres
tores, incluso con una agradeci- lleguen a comprender qué han
da y hasta sincera sonrisa, como hecho para merecer ese trato.

CLAVES PARA COMBATIR LA FOBIA A LA NAVIDAD

Por otro lado, la fobia a la Na-
por la explotación comercial de los sentimientos. Limita incluso la vidad se alimenta con otros
tradicional ingesta de bebida. La noche del 31 de diciembre, por argumentos de carácter gastro-
ejemplo, se acostumbra a brindar como si uno tuviera 20 años, nómico/económico que los ma-
¡pero se despierta uno como si tuviera 95!
yores deberán tratar con mo-
• Planifica un viaje: cualquier esfuerzo merece la pena para esca- deración. Los motivos que el
par de los compromisos propios de la Navidad. Viajar puede ser una cristianismo proporciona a los
manera diferente de enfrentarte al miedo de estas fiestas. ¿Por qué creyentes para que reflexionen
no aprovechar la Navidad para regalarte a ti mismo (si te lo puedes sobre sí mismos y su conducta
permitir) un viaje e invitar a quienes quieran compartir ese deseo? con los demás no alcanzan a
Si no puedes prescindir de estas celebraciones, planéalo igualmente manifestarse en las estreñidas
para después. Te servirán para desintoxicarte y disfrutar de él anti- mentes de nuestro mercado glo-
cipadamente. bal. La celebración navideña va
por otros derroteros. Casi todos
• Decide a tu manera: existen factores sociales que presionan
y condicionan para que te adaptes al sistema tradicional de cele- excesivos, obsesivos y compul-
bración de la Navidad. Ello afecta a casi todos, pero muy especial- sivos. En este sentido, uno de
los primeros síntomas es la ne-
mente a las personas mayores, que pueden tener problemas de cesidad de saciar un estómago
movilidad u otro tipo de dependencias. También tu propio apego estimulado paulovianamente a
a estos rituales puede ser un inconveniente. Pero si deseas real- fecha fija, que se expande hasta
mente elegir otras opciones, en vez de limitarte a actuar según lo alojar cantidades enormes de
que crees que los demás esperan de ti, recuerda que tienes todo todo lo que se le eche. ¡Los pa-
el derecho a hacerlo sin sentirte culpable. Considéralo un paso vos y pollos no tienen ni idea de
más de crecimiento personal. Probablemente, recibirás alguna crí- por qué, desde hace tiempo, se
tica o desaprobación de algunos, pero otros, los que te quieren les está metiendo a un régimen
de verdad, aplaudirán tu decisión. de sobrealimentación!
• Adaptación: si, pese a las claves anteriores, no consigues su-
perar tu malestar, no te preocupes. Existe una última alternativa; Por último, aunque el monta-
intenta “regresar a tu infancia” y goza de estas celebraciones con je del escenario navideño es
el espíritu infantil del niño que todos llevamos dentro. Visualiza fantástico y la ambientación
tu interior. Recuerda lo que hacías entonces y adopta algunas familiar y social digna de un
actitudes infantiles. No te importe que puedan acusarte de insen- cuento de hadas, las personas
sato. ¿Hay algo más insensato que las promesas de cambio que los mayores, muchas veces, son in-
adultos se hacen a sí mismos para el Nuevo Año? capaces de controlar las emo-
ciones, las tensiones, y las de-

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