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| CALIDAD DE VIDA
Un 30 por ciento de españoles lo padecen
Insomnio, un problema
en aumento
Coordina: Rosa López Moraleda
Fotos: Mari Ángeles Tirado
l insomnio es más frecuen- la calidad de vida. En España, las sonas que sufren de insomnio han
Ete en la mujer y el anciano y mujeres son las que más sufren los aumentado la presión arterial noc-
afecta cada vez más a jóvenes y trastornos del sueño y, en concreto, turna, lo que puede conducir a pro-
niños. Un 30% de la población pa- insomnio. Las que tienen edades blemas cardíacos. La investigación,
dece este trastorno pero la mitad entre 40 y 50 años son las más afec- que midió la presión arterial de 24
no busca ayuda. En el 18% de los tadas, según la sociedad Española horas de insomnes en comparación
casos se convierte en una patología de Neumología y Cirugía Torácica con personas con sueño normal, se
crónica. Es un trastorno muy rela- (Separ). llevó a cabo por investigadores de
cionado con el estilo de vida, por la Universidad de Montreal, sus
ello las causas más frecuentes son Esta sociedad médica calcula que afiliados Hospital du Sacré-Coeur
las situaciones estresantes, la toma un 30% de los españoles padece del Centro de Trastornos del Sueño
de sustancias estimulantes y fárma- algún tipo de insomnio y que, en Montreal y la Universidad Laval.
cos, los malos hábitos de vida, sin un 18% de casos éste se convierte
olvidar las enfermedades psiquiá- en una patología crónica. La edad Por otra parte, un estudio de la
tricas y físicas. también influye en la calidad y en Universidad Autónoma de Madrid
la capacidad de conciliar el sueño. ha constatado que un 10% de los
Las consecuencias principales son Tres de cada cuatro ancianos pade- jóvenes entre 16 y 25 años tiene
baja productividad, problemas de cen insomnio y, alarmantemente, todos los síntomas, tanto diurnos
memoria, dificultad de concentra- los jóvenes entre 17 y 19 años están como nocturnos, del insomnio cró-
ción, incremento en la posibilidad entrando en el grupo de quienes nico, que se diagnostica tras pasar
de accidentes, irritabilidad, em- tienen problemas para dormir. al menos un año entero sin poder
peoramiento de las relaciones fa- dormir. Los jóvenes con insomnio
miliares, mayor riesgo de enferme- Un estudio publicado en la revista padecen durante el día, más que
dades, depresión y disminución en Sleep ha encontrado que las per- ganas de dormir, fatiga diurna: sen-
sación de cansancio físico o mental
pero sin tendencia a adormecerse.
Por este motivo, no tiene porqué
suponer la tendencia a quedarse
dormido en las horas de clase. Por
el contrario, durante el día, quienes
padecen esta imposibilidad para
dormir sufren el mismo obstáculo.
Es más, no sólo no pueden dor-
mir, sino que tienen más síntomas,
como ansiedad, dificultades para
concentrarse y mayor irritabilidad.
La causa subyacente, el estrés
El estrés y sus síntomas tales como
la tensión nerviosa y la alteración
nerviosa son muy comunes. Hasta
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