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dad, al poder determinar comporta- tar y sosiego: labores, viajar, cine,
mientos y actitudes saludables. teatro...
Así, las personas consultadas de este • Todavía hoy, ya centenarios y en la
estudio han valorado mucho la respon- medida que permiten sus limitaciones
sabilidad y el esfuerzo, han manifestado lógicas, la persona longeva reserva
ejercitar mucha fuerza de voluntad y espacios y tiempos para sus devociones:
superarse a sí mismas. En muchos lectura, paseos, retrasmisiones deporti-
casos, fueron testigos de guerras (Gue- vas (ellos), manualidades (ellas)...
rra Civil española, dos Guerras Mundia-
les...) y las sufrieron, mientras las muje- CLAVES SOCIALES
res las sufrieron de forma más pasiva,
pero todos, sin exclusión, vencieron las En suma, los cien mayores de cien
dificultades pese al dolor, la impoten- años encuestados han confirmado la
cia, el miedo y la soledad vividos. importancia de cuidar y atender al
Conclusiones: cuerpo, la mente y el espíritu. Y sus
• Estamos ante hombres y mujeres consejos son éstos:
que responden –y en cierta medida • Llevar una vida sana, seleccionar
siguen aún hoy respondiendo– a un entornos y productos lo más naturales
temperamento dinámico y positivo. posible y adoptar hábitos moderados
• La forma de ser actual de las per- en todos los sentidos.
sonas longevas tiende a integrar una • Conseguir un equilibrio éntrelo
peculiar esencia de valores positivos personal y lo social e integrar de for-
fascinantes, de difícil descripción: ma armónica la propia independencia
constancia, respeto, entusiasmo... (estando a gusto con uno mismo) y la
• Las aficiones personales repor- dependencia (necesidad afectiva y
tan un disfrute traducido en bienes- lúdica) de los demás.

Su consejo para la longevidad
“No nos preguntó nadie si queríamos nacer,
nuestra suerte imposible el poderla escoger,
pero ser dignos de ella sí que está en nuestra mano.
Tener siempre inflamado de amor el corazón,
procurar cada día superarse a sí mismo,
llevar a todas partes ensueño e idealismo.
No olvidemos que en toda ocasión y momento,
estamos disfrutando beneficios sin cuento...
Antonio !Es tan bella la vida sabiéndola vivir!
100 años Y nunca falta en ella algo por que luchar.
Siempre queda en el mundo algo que conquistar,
Pontevedra
y en la tierra y el cielo que descubrir”

Su actitud ante la vida
Buenaventura mantiene una conversación
muy fluida ya que su mente está muy despierta
y muestra una capacidad de expresión
y una memoria excelentes.
Buenaventura Se muestra receptiva, amable y muy colaboradora.
100 años Resulta una mujer simpática, abierta y
con gran sentido del humor.
Cuenca

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