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Calidad deVida
Las claves de la longevidad:
tranquilidad, ejercicio,
comida casera e ilusión
over el cuerpo y el cerebro, comidas caseras e ilusionarse con algo son las claves o el secreto
para envejecer bien, según confiesan cien centenarios en la encuesta “Los 100 de 100”. El libro
Mresume en diez los “secretos” para la longevidad, entre los que mantener una actitud positiva ante
la vida figura en un primer plano. Y una máxima: apostar por la salud significa vivir, todo, con moderación.
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