Page 53 - ses331

Somos las emociones que comunicamos

res fuentes de alegría son las más Olvida tu lenguaje corporal
sencillas; reír, cantar y bailar son
tres de los ejercicios más recomen-
dables para aumentar las llamadas En la mayoría de los libros sobre comunicación, se pone el
“hormonas de la felicidad: “tienes énfasis en cómo mejorar el lenguaje corporal, el tono de voz,
la posibilidad de ser feliz y la capa- los gestos, el contacto visual con la audiencia…Prácticamente
cidad de comunicarlo”. ninguno explica la parte más determinante de la comunicación:
las emociones. Este libro transmite un enfoque totalmente no-
Cuatro ideas y un ejercicio vedoso de la comunicación, poniendo el foco de atención en el
autoconocimiento y la empatía.
- Ser alegre es ser inteligente.
En un entorno necesitado Este joven gallego, autor de gran presencia mediática y en redes
de emociones positivas, las sociales, conferenciante y formador en toda España, con tan
personas estamos deseosas solo 30 años ha revolucionado la comunicación diciéndonos
de encontrar elementos que
contribuyan al aumento de que atendamos a nuestras emociones, olvidando nuestro len-
nuestra felicidad. guaje corporal. Javier Cebreiros actualmente está finalizando
el doctorado de comunicación. Es Graduado en Dirección de
- Lo que riegas, florece. Empresas por la Universidad de Vigo, Máster en Investigación
Aquello a lo que dediques en Comunicación y Máster en Dirección. Socio de la empresa
tiempo, paciencia y aten- gallega InfoJC y miembro de la Junta directiva de Aedipe Gali-
ción pasará a ocupar un gia. También es bloguero del Huffington Post.
lugar más significativo en
tu vida. ¿En qué te estás
centrando?.
nuestras emociones positi- eso pasa por trabajar el estado en el
- Optimismo desde la reali- vas. ¿Qué diez motivos te que cada día nos encontramos: ser
dad. El optimismo como hacen sentir feliz en este de valor para comunicar con valor.
actitud ilusoria o utópica preciso momento? El ejer- Las personas recordarán mucho
no ayuda, pero sí como cicio consiste en pensarlos, más cómo las haces sentir que las
parte del conocimiento saborearlos y comunicarlos palabras que les dices, precisamen-
profundo de la situación, te por la importancia de las emocio-
para encararla con la mejor A modo de conclusión el autor del nes en nuestra comunicación y nos
actitud. libro nos invita a que, ya que nues- propone lo siguiente: ”Quiere a las
tras emociones guían nuestra co- personas, cree en el potencial de tus
- Agradecimiento, elogio y municación, nuestras decisiones, emociones y vive cada día con sen-
predisposición para la feli- nuestro entorno y por, tanto nuestra tido. Personas, emoción y sentido,
cidad. Estos tres ejercicios vida, propone que estas sean posi- tres bloques que sólo han buscado
te abrirán muchas puertas tivas. Necesitamos profesores que convencerte de que serás mejor co-
donde quiera que vayas: enseñen desde la pasión y padres municador en la medida que traba-
ser agradecido, hacer elo- que eduquen desde la felicidad, y jes por ser mejor persona”.
gios sinceros y mostrarte
predispuesto para ayudar.
Las personas recordarán mucho más
- Ejercicio: ¿Qué diez cosas
buenas te salen en este cómo las haces sentir, que las palabras
momento? A través de la
conciencia de lo que nos que les dices

hace afortunados estaremos
trabajando directamente

Más sanos 53