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mo, en este punto también es muy los ligamentos, forma parte de los El colágeno da fuerza a las
importante hablar de los nutricio- tejidos conectivos y concretamente estructuras del cuerpo, protege
nales, que estimulen esta a través da firmeza a la piel, por lo que el estas estructuras igualmente
del estimulo hormonal, sobre todo colágeno es vital en la elasticidad formando una barrera frente
la HGH (esta se produce por la no- de la piel. sustancias tóxicas, patógenas,
che, es por ello que la reparación toxinas medioambientales, micro-
cutánea y la mayor producción de organismos y células cancerosas.
colágeno es por la noche) y evitar El colágeno compone la mayor
la destrucción del mismo, podemos parte de la dermis. Es la proteína
apuntar a la acción de las telome- que sostiene la piel y es la proteína
rasas, la Superoxidodismutasa y los El colágeno aporta más compleja del tejido conectivo,
activadores de las mismas, conte- la fuerza y elasticidad por lo que la falta del colágeno
nidos en la planta Astragalus y el provoca una falta de firmeza y un
Melón de Cantaloup. a varios órganos incremento de la flacidez.
del tejido conectivo,
Esta proteína, esta formada por el colágeno También protege las paredes de
los aminoácidos como la glicina, los vasos sanguíneos, el tracto
prolina, hidroxi-prolina y la se va renovando digestivo, el corazón, los riñones, la
arginina, es importante también la durante la vida, vesícula biliar y la vejiga urinaria,
cantidad de zinc, cobre y silicio. El así en los huesos mantiene también los tejidos y las
colágeno se encuentra en todas las células unidas. Igualmente es el
estructuras importantes del cuerpo dura hasta un año mayor componente del pelo y las
como los huesos, los tendones y y en la piel 5 meses uñas.Los ligamentos, los tejidos co-

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