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En busca de la longevidad
po, es necesario introducir hábitos y
estilos de vida que han demostrado
ser fuentes de bienestar y longevi-
dad: una dieta adecuada, una mejor
gestión del estrés, organización de
las prioridades vitales y el tiempo
libre… Se trata de un enfoque ho-
lístico en el que se tienen en cuenta
factores físicos, emocionales y espi-
rituales.
La también llamada medicina natu-
ral antienvejecimiento se basa en la
prevención y va más allá de los fár-
macos y la cirugía estética. Lo que
pretende es detectar los factores que
inciden negativamente en el enveje-
cimiento y proponer alternativas sa-
ludables que logren reducir los efec-
tos del paso del tiempo en nuestro
organismo. Asimismo, al mejorar la
calidad de vida, se reduce el riesgo
de padecer alteraciones y enferme-
dades asociadas a la edad: problemas
cardiovasculares, oncológicos…
El cuidado de la edad parte de un
individuo sano al que se le realizan
una serie de análisis que permiten
determinar su estado de salud gene-
ral y cómo su organismo se ha visto
afectado por el paso de los años. Así,
se tienen en cuenta una serie de mar-
cadores biológicos o biomarcadores
relacionados con el envejecimiento,
como los siguientes:
El equilibro, o falta del mismo, está Antiaging natural y • Pérdida de energía.
condicionado por diversos factores medicina antienvejecimiento • Disminución de la memoria y la
que van de la predisposición gené- concentración.
tica, a los hábitos de vida, pasando El antiaging natural se fundamenta • Pérdida de masa y fuerza muscu-
por elementos ambientales. en utilizar nutrientes y sustancias na- lar.
turales, incorporados tanto en la dieta
Entender el funcionamiento de este como en forma de complementos de • Aumento de la grasa corporal.
equilibrio y en qué medida inciden alta penetración celular, capaces de • Pérdida de flexibilidad cutánea y
los diferentes agentes internos y nutrir, revitalizar y regenerar células, aparición de arrugas.
externos en el mismo es el reto del tejidos y sistemas. Al mismo tiem- • Fragilidad en uñas, capilar o pér-
antiaging. dida de cabello.
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