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| EN UNIÓN

Qué clAvEs rEcomiEndAn
los mAyorEs pArA mAntEnErsE
Activos

Estas son las recomendaciones de los alumnos del grupo del
taller de memoria de la Escuela de Promoción de la Autonomía muy por encima de sus posibilidades y
Personal:
• Haz realmente lo que te apetezca se ha metido en situaciones que debería
• Busca una actividad que te guste y apúntate haber evitado”, piensa Fabiano. “No-
• Viaja, lee, ve a conciertos, a museos sotros antes nos sacrificábamos por
• Practica ejercicio acorde a tus limitaciones las cosas y nos comprábamos un piso
• Sal a la calle cuando teníamos dinero”, dice Purifi-
• Pon en valor la salud y la autonomía para vivir cación, de 71 años.
• Ayuda a la gente
• Busca un equilibrio espiritual y de paz De hecho, la situación actual genera
• Relaciónate con la gente en ellos muchas inquietudes. “Aun-
• No pierdas el contacto con tu familia y amistades que tengamos una pensión, nos afec-
• Búscate un grupo de amigos con los que compartir tus ta. Y ante todo lo que estás viendo no
inquietudes te atreves a tener más gastos por si
• Afronta cada día con ilusión y optimismo acaso”, afirma Lourdes, de 83 años.
• No renuncies a vivir
• Da importancia a aquello que la tiene “Además, no paramos de escuchar
• Disfruta lo que tienes que la gente mayor tiene que hacer
• Siéntete a gusto en casa y contigo mismo gasto. Y efectivamente hay que ha-
• Ayuda a los demás cerlo porque todo es una cadena, pero
tenemos la mentalidad de ahorrar por

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