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Mejora tu personalidad desarrollando tus potencialidades

Para afrontar la adversidad es
de gran importancia la capaci-
dad natural de resiliencia del ser
humano, que poco tiene que ver
con la inteligencia y mucho con
la fuerza de voluntad. Esto es, la
confianza, el empeño, la esperan-
za y la perseverancia…

No sufras: ¡escríbelo!

¿Qué es la vida? Para algunos es
incontrolable: “Es lo que te suce-
de mientras intentas hacer otros
planes” (John Lennon). Para
otros, “no es lo que nos pasa,
sino qué hacemos con lo que nos
pasa”. Aunque, según Ortega y
Gasset, “tampoco sabemos lo
que pasa: ¡eso es lo que pasa!”.
Sabemos, eso sí, que nada hay
tan cierto como la muerte y los
impuestos. Pero mientras dura la
vida, muchos se preguntan: ¿Sé
vivirla? ¿Qué quiero conseguir de
ella? ¿Me conozco interiormen-
te? ¿Entiendo mi personalidad?
¿Puedo mejorarla?

Son personas que se sienten nece- que lo hagas. Llevar un diario tender alcanzar el Nobel de Li-
sitadas de alguna terapia. Y una personal no sólo es la clave para teratura. Muchas personas se
fórmula fácil de cubrir esa nece- que tu memoria trabaje. resisten a llevar un diario porque
sidad es escribir un diario íntimo. piensan que no son buenos es-
Los diarios son extremadamente Escribir te ayuda a comprender critores (consuélate: Hemingway
útiles para quienes quieren me- tus propios sentimientos, los de no inventó nunca nada, ¡sólo
jorar su personalidad y entender los demás, y a encontrar fórmulas tomó nota de todo!).
sus propios conflictos y los que para resolver problemas.
tienen con los demás. Este tera- Otras, no se atreven porque pien-
péutico ejercicio pone tu vida El secreto de esta simple y sor- san que alguien podría leer sus
en perspectiva. Encuentras en él prendente terapia radica en es- pensamientos más íntimos. Y las
significados más profundos de tu cribir de forma continua, sin más escépticas pretextan que tie-
vida interior. Si tú no puedes ha- pausas, y evitando cualquier nen cosas más importantes que
blar con nadie de tus problemas preocupación que impida con- hacer. Pero nunca se preguntan
emocionales o de tu personali- centrarse en la escritura. Como si lo que tienen que hacer hoy, les
dad, escribe acerca de ellos. Expe- la sintaxis o la gramática. Con acerca al lugar que quieren estar
rimentarás una mejoría a medida este ejercicio no se ha de pre- mañana…

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