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| INFORME

Claves para incrementar
tu cociente de adversidad

• Crea oportunidades: la gente con mentalidad resiliente
sabe propiciar que los hechos que le interesan sucedan.
Siempre descubren nuevos márgenes de maniobra. Actúa,
pues, independientemente y confía en tus decisiones, pero
acepta también la ayuda de los demás si tú no puedes Nadie es prisionero de la “mala
hacerlo todo. Descubre en qué personas puedes confiar. suerte” sino esclavo de sus pensa-
Las oportunidades pasan muchas veces por delante de tus mientos. Este tipo de personas no
narices. ¡Procura tener tus fosas nasales siempre despejadas! encuentra nada sencillo vivir. Su
autopregunta favorita es: “¿Por
• Desarrolla tu fuerza interior: frente a cualquier qué la vida es tan complicada?”
adversidad, evita perder la esperanza. El auténtico poder es,
como se sabe, “querer”. Un factor más importante que la Se ahoga más gente
inteligencia, la fuerza física o la riqueza. Una actitud que puede en los vasos que en los ríos
transformar tu sufrimiento en rabia de vivir. La gente con
alto cociente de adversidad siempre está dispuesta a hacer Para esta clase de personalidades
lo que sea necesario para superar los obstáculos con los que no hay nada más angustiante que
la pérdida de control de su vida.
tropieza, sin importar dónde se originaron los problemas.
De ahí que su inmediata reacción
a cualquier revés es esgrimir los
• Sé positivo y cambiará el rumbo de tu vida: nadie más retorcidos argumentos para
puede cambiar el mundo, pero sí puedes cambiar la forma evitar afrontarlo. O justificar su
de verlo. Si ves el lado positivo de las cosas, darás la vuelta desánimo con razones externas
al infortunio. Aunque las consecuencias negativas existan, (“hay cosas que nadie puede con-
transformarás la realidad y encontrarás soluciones. trolar”). A los que poseen tan
¡Nadie conoce sus propias fuerzas si no se ha enfrentado bajo nivel de ánimo bien podría
a la adversidad! atribuírseles el proverbio que
afirma “Quien carece de valentía,
• Sigue tus corazonadas: nuestro consciente es limitado, siempre encuentra una filosofía
pero el inconsciente compara la adversidad actual con que la justifica”.
pasadas experiencias y encuentra similitudes que iluminarán
tus decisiones. Escucha tu voz interior. ¡Habla tu mismo Estas personas no pueden evi-
idioma! tar percibir las dificultades de la
vida, o, admitámoslo, también
• Relativiza los hechos: percíbelos desde otras perspectivas. los pequeños problemas, en ad-
Distánciate de ellos. Recuerda al maestro Chomsky: versidades tan difíciles de superar
“Ser emperador o pirata depende de la cantidad de barcos como ascender al Everest en bi-
que uno tenga” En muchos problemas, la gente está tan cicleta.
preocupada por culpar de ellos a los demás, que se olvidan O en catástrofes dignas de figu-
de buscar la solución rar en la primera plana del The
New York Times. Esta forma de
pensar, impregnada de ansiedad,
temporal pase o el tiempo se en- se atreven a afrontar de cara el conduce a la idea de que cual-
cargue de solucionar los conflic- infortunio, por pequeño que éste quier problema nunca puede te-
tos. O darle vueltas y más vuel- sea, y se hunden psicológicamen- ner una solución fácil, sino que
tas sin tomar ninguna decisión te. Y, a menudo, la creencia en su genera necesariamente otros múl-
Quienes reaccionan así se con- propia mala suerte, les incapaci- tiples problemas en cadena. Pero
forman con una actitud inmo- ta además para luchar contra los si uno consiente que un problema
vilista. Son como los camellos: reveses instalándose en el pensa- lo deprima, ¡lo habrá convertido
reciben la carga de rodillas. No miento catastrofista. en dos problemas!

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