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degenerativo, diferente al proceso avanzamos en edad, aunque como
reumático, que es otro tipo de pato- asegura Juan José Sánchez
logía, aunque en ambos la rigidez es Luque en la guía sobre “El abor-
un síntoma común, por ello el hecho daje del Ejercicio Físico en Medi-
de ejercitar las diferentes articula- cina Familiar”, la mayoría conser-
ciones es bueno, y en este caso, al vamos más capacidad física de la
baile le podemos unir la natación”, que utilizamos, incluso a edades
lo cierto, concluye el doctor, es que muy avanzadas.Es un error consi-
“la forma física se puede mantener derar el cuerpo como una máqui-
toda la vida, sin mirar la edad, el na que se desgasta con el uso.
mayor no tiene que tener miedo”. Antes de hacer cualquier ejercicio
físico, ya sea baile o natación, por
PRECAUCIONES AL HACER EJERCICIO ejemplo, debemos de tener en
cuenta:
Todos debemos de saber que • Si el individuo no está acostum-
nuestra capacidad física frente al Dr. Juan José Sánchez Luque, Presidente del brado al ejercicio, pero ha deci-
esfuerzo disminuye conforme Colegio de Médicos de Málaga. dido comenzar una tabla regular,
bailar cada día ocho horas. Gil, campeones de Europa en para conocer a gente, pero todos
Aunque no se puede elegir la 2006 de baile retro en cinco tienen muy claro los grandes
pieza, si se escuchó “El Danubio modalidades”. Durante dos años beneficios de “ mantenerse vivo,
Azúl”, su preferida. Entre las tres se fueron todos los fines de sentirse bien con uno mismo, es
disciplinas de baile, nuestro cam- semana a Cataluña para perfec- un deporte en el que ejercitas
peón se decanta “por la belleza cionar el baile y alcanzar ese todo el cuerpo, desde la cabeza a
del tango y la dificultad del vals sueño. “ Ensayábamos entre siete los pies, da igual cómo lo hagas,
por la técnica tan compleja que y nueve horas diarias con ellos, lo importante es ponerse a bailar”
tiene”. La ilusión por el baile le luego en Santander, todos los y con algún consejo. “Yo estaba
llegó hace tan sólo cinco años, días corregíamos errores dos siempre encorvado, lo importante
aunque más tuvo que ver que horas”. Desde que es campeón es tener la vista arriba y la espal-
conociera a su actual mujer en de Europa de baile retro, sus da recta, hay que ir de chulo
una academia de pasodoble. “ A hábitos son los mismos, porque (risas) y pensar que eres el mejor
poco de conocerla y bailar con como el dice “ bailar es una acti- y el más guapo” .Angel, que no
ella, le dije que mi ilusión era ser vidad que mantiene fresco el quiere despedirse sin echar la
campeón de Europa, ella se reía y cuerpo y la mente, y me ha ayu- vista atrás da un consejo a todos
pensaba que estaba loco”. María dado a unirme más con mi pare- los mayores para que se animen a
del Pilar asumió el reto de seguir ja, porque también es cierto, que estar activos. “Cuando viajé a
los pasos de este concienzudo bailando se discute mucho, aun- Argentina me compré un plato de
bailarín de 62 años. No lo tuvie- que por encima de todo debe de Martín Fierro con un verso que
ron fácil, porque en Cantabria, prevalecer el amor, y aprovechar- decía que - para vencer un peli-
apegada a otras costumbres, lo cada día, sea con 50 u 80 gro, salvar de cualquier avismo;
escasean las academias y los bai- años”. La historia de Angel es por experiencia lo afirmo: más
les de salón. Estaban dispuestos una de las muchas que puedes que el sable y que la lanza, suele
a todo. “ Nos pusimos en contac- conocer en un salón de baile, los servir la confianza, que el hombre
to con Antonio López y Fuensanta hay que bailan para competir, tiene en sí mismo”.
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