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i los ojos no tuvieran lá-
grimas, el alma no ten-
dría su arco iris. La refe-
rencia de John Vance
Cheney sobre la depre-
S sión fue tan descriptiva
como acertada. Bertolotti, psiquia-
tra brasileño y asesor de la OMS la
ha definido como el mayor proble-
ma sanitario, económico, social y
político. Lo cierto es que tenemos
entre nosotros, un síntoma, síndro-
me, estado de ánimo….que lo pa-
decen 400 millones de personas en Jaime Smith Semprún, autor del libro “El dolor del alma”
todo el mundo, y que sepamos, ter-
minó en suicidio con cerca de un nados síntomas de una depresión y entrenamiento mental para los de-
millón el año pasado. de ansiedad”. Gil Martinez sabe portistas y entrenadores de élite,
En España hay casi 4 millones de que en muchos casos, una persona radica en que “sin embargo, la per-
afectados por la depresión y mu- puede no darse cuenta que está su- sona no sufre una auténtica enfer-
chos más que niegan esta situación friendo este tipo de síntoma, pero medad mental o psicopatología,
por vergüenza, timidez o rechazo. no su familia, que siempre se dará sino que estos estados son norma-
¿Se imaginan entonces que alguien cuenta de que algo está pasando. les e inherentes a la naturaleza hu-
reconociese que sufre una depre- “El problema que existe con la de- mana. No obstante, como la punta
sión post vacacional? Aunque no es presión es que muchos pacientes de un iceberg, pueden ser indica-
un estado tan grave como la depre- creen estar metidos en un pozo en dores de que existe algo que no
sión mayor o la bipolaridad, si que el que no tiene salida. funciona correctamente”.
ha aumentado el número de casos Jaime Smith, fundador de la
con el paso de los años. ¿Un moti- SÍNTOMAS POST VACACIONALES Alianza para la Depresión, cree que
vo?. “el estado de ansiedad y estrés mo-
José Gil Martinez es uno de los Ni ahora que se habla tanto del tivados por la economía y el traba-
profesionales de la psiquiatría que cambio climático podemos acusar jo, generará muchas depresiones
más ha estudiado el síndrome de- al calor de ser protagonista de ese que afectarán en muchos casos a
presivo post-vacacional. “El motivo estado de ánimo después de unas las relaciones de parejas, y será en
puede ser la pérdida de cualquiera vacaciones. Las sensaciones serán los meses próximos”. Perder el
de las siguientes cosas: salud, di- las mismas, aunque con un periodo puesto de trabajo es una de las
nero, poder, amor, atención…y la de descanso inferior después de las causas de depresión, al igual que
falta de control sobre tu medio am- navidades o al pasar la Semana no llegar a fin de mes. “Las vaca-
biente”. Santa. Las manifestaciones valen ciones son necesarias, pero tam-
Desde la Universidad de Valen- para todo el año. “ Fatiga, pérdida bién hay que saber utilizarlas y sa-
cia, este profesor del departamento de energía, insomnio los días pre- ber que un gasto excesivo, arrastrar
de personalidad evolutiva y trata- vios a la reincorporación, ligera pér- un problema, puede tener estas
miento psicológico reconoce que dida de apetito, sentimiento de tris- consecuencias”.
“el síndrome post vacacional es un teza o vacío, dificultad para con-
estado pasajero, no una enferme- centrarse, tensión muscular, irrita- SÍNDROME BOURNT O SÍNDROME DE
dad mental, ya que es un estado o bilidad, palpitaciones, sudoración, “ESTAR QUEMADO”
un proceso emocional negativo, que sensación de ahogo, nauseas o pro-
sufre la persona, semejante a un blemas estomacales, etc….” La di- La depresión supone un impor-
trastorno de estado de ánimo, don- ferencia para Gil Martinez, que ha tante desgaste moral para las per-
de aparecen temporalmente combi- llegado a escribir un libro sobre el sonas que la padecen, pero tam-
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