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Calidad de Vida LAS CLAVES DE UNA VEJEZ SALUDABLE

Síndrome de Diógenes –comportamien- macos seguros, psicoterapias y medici-
to de algunas personas de edad avan- na de cabecera. El psiquiatra reco-
zada, caracterizado por un aislamiento mienda a este respecto “comer bien,
voluntario, ruptura de las relaciones mucha ducha, cuidarse el cuerpo, ir a
sociales, abandono de los hábitos de la peluquería, mejores pastillas y
higiene, cuidado del hogar y vestido– mucho sexo, ¿por qué no? Con esto se
que los hombres. construye salud mental”.
La pérdida de seres queridos, la rup- Además, De la Gándara subraya que
tura de lazos afectivos, la viudedad, la “la mejor medicina que existe es tener
jubilación, la pérdida de estatus o de un confidente, alguien con quien poder
reconocimiento socio-laboral, o los pro- hablar de verdad y contarle las intimi-
blemas económicos pueden contribuir dades sin vergüenza, con un sentimien-
a que las personas mayores se encie- to de seguridad”. Los amigos son otra
rren, anulen su vida de relación, se aís- de las soluciones para la soledad de los
len afectivamente y se protejan contra mayores, añade el psiquiatra. Algunos
las influencias del exterior, resume autores recomiendan en este punto el
Jesús de la Gándara. cultivo de las amistades con desinterés,
El psiquiatra, que ha participado en sinceridad, optimismo y afabilidad y
Burgos en un encuentro sobre ‘edad, recomiendan a los mayores no ser gru-
moda y salud’, asegura que hay solu- ñones, quejitas, egocéntricos y reitera-
ciones para envejecer saludablemente, tivos para no perder las amistades.
más allá de las pastillas y del trata- El psiquiatra destaca también el
miento farmacológico. papel de los médicos de cabecera, por-
La receta que se prescribe desde que están próximos al paciente, inspi-
SENFES incluye higiene saludable, fár- ran confianza y sirven como confiden-

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