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El fomento del envejecimiento activo es uno de los pilares de la política del actual Gobierno.

fuera como por dentro”, afirma el pro- estas clases no han hecho más que aquí dos veces por semana. Esto tam-
fesor de educación física. aportarle bienestar: “a mi edad ya no se bién me permite fumarme algún ciga-
Manuela Marín tenía artrosis y calci- pueden hacer muchos esfuerzos físicos, rrito si me apetece o beberme mi cha-
ficación en las rodillas, lo que le repor- pero sabiendo que es bueno, intento tito de vino. Aunque ahora mismo, si
taba fuertes dolores que han ido suavi- hacerlo lo mejor posible. Me encuentro debo de exigirme más en este aspec-
zándose gracias a las clases de Joaquín, mucho mejor de mi artrosis y mi médi- to es porque tengo glucosa y, además
a las que acude desde hace 8 años. co me dice que por nada deje la gim- de tomare unas pastillas y controlar-
Pero no fue la gimnasia lo que le impul- nasia. Es cierto que a veces estoy en me las comidas, me viene fenomenal
só a unirse al grupo: “me quedé viuda y casa y me duele todo, en cambio vengo hacer algo de ejercicio, tener una dis-
al poco tiempo falleció mi padre, mis y desaparecen todas las molestias. Lo ciplina”. Para Enrique, lo importante
hijos ya tenían su vida y su familia, y yo importante es hacer cosas que te llenen es iniciarse en el ejercicio pues éste,
me quedé sola. Una amiga me comen- y te hagan sentirte bien, estas clases por sí mismo, acaba enganchando y
tó lo de estas clases y desde entonces son una de esas cosas y si además te seduciendo a todo aquel que lo prac-
vengo encantada. Antes de eso no hacía aporta ciertos beneficios para la salud, tica. No es necesario mucho tiempo ni
ningún tipo de ejercicio pero tampoco no encuentro excusa para no acudir”. una buena forma física, basta con
tenía tiempo, cuidaba de mi marido y Enrique Villaverde tiene 70 años y tener intención: “además de la gim-
de los míos, así que más que una ayu- cuando sale del gimnasio se siente nasia de mantenimiento también jue-
da física fue una ayuda psicológica, me como un chaval: “estoy muy bien, go al golf, así que entre unas cosas y
ha venido muy bien porque necesitaba siempre he hecho ejercicio, me gusta- otras me mantengo estupendamente.
algo que me motivara y que me permi- ba mucho el senderismo y jugaba al Sí es cierto que ya no estoy como para
tiera relacionarme con gente, que me tenis con amigos, la verdad es que era jugar al tenis o al frontón, pero lo que
animara”. Manuela tiene 70 años y no bastante activo, puede que el hecho ahora hago no me cuesta un esfuerzo
posee la condición física de una perso- de estar acostumbrado a esas activi- exagerado. En mi opinión, para los
na con veinte años pero afirma que dades me hayan facilitado el venir mayores, uno de los mejores deportes

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