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Calidad de Vida CÓMO PREVENIR LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

cardiacos. La hipertensión sanguínea
y el colesterol elevado, fumar, la obe-
sidad y no ser físicamente activo, nos SEÑALES DE ALARMA
coloca en un riesgo mayor de sufrir
una enfermedad cardiaca coronaria.
La angina de pecho o dolor, molestia ATAQUE CARDIACO DERRAME CEREBRAL
en el pecho que ocurre cuando alguna • Sensación de malestar en el • Pérdida de sensibilidad repentina o
parte del corazón no recibe suficiente pecho, o de presión o dolor, parálisis del rostro, brazo o pierna,
sangre. Sensación de presión o dolor, como si algo lo aplastara o especialmente en un solo lado del
como si algo lo apretara, a menudo en estrujara o un dolor en el cuerpo.
el pecho, debajo del esternón, pero en centro del pecho, que puede • Confusión repentina o dificultad para
algunas ocasiones también ocurre en prolongarse por espacio de hablar o comprender frases.
los hombros, brazos, cuello, mandíbu- varios minutos, o desapare- • Dificultad repentina para ver en uno o
la o espalda. El factor más común que cer y reanudarse. ambos ojos.
provoca la angina de pecho es el • El dolor puede extenderse a • Dificultad repentina para caminar,
esfuerzo físico. Otros factores pueden uno o ambos brazos, la mareo o falta de equilibrio o coordina-
ser el estrés emocional, el frío o calor espalda, la mandíbula o el ción.
excesivo, el alcohol y fumar. La angi- estómago. • Fuerte dolor de cabeza de aparición
na de pecho raras veces ocasiona • Sudor frío y sensación de súbita y sin explicación aparente.
daños permanentes en el corazón, tal náusea. • Visión nublada o doble visión, somno-
como lo hace un ataque cardiaco. El lencia y náuseas o vómitos.
ataque cardiaco ocurre cuando el flu-
jo sanguíneo que va a alguna parte del
corazón se suspende súbita y perma-
nentemente. sión sistólica, o la presión de la san- grave. Medir la presión sanguínea con
La falta de flujo de sangre al cerebro gre en los vasos mientras el corazón regularidad, una dieta adecuada junto
ocasionada por un coágulo de sangre late, y un número más bajo, la presión con ejercicio físico y medicamentos,
o una hemorragia en el cerebro debi- diastólica, o la presión de la sangre pueden ayudar a disminuir y controlar
do a la rotura de los vasos sanguíne- entre cada latido del corazón (cuando la presión sanguínea.
os es lo que ocasiona un derrame el corazón está en descanso). Aun- Por último, la insuficiencia cardiaca
cerebral. Sin un buen suministro de que la lectura promedio de la presión significa que el corazón no es capaz
sangre, las células cerebrales no pue- sanguínea para los adultos es de de bombear sangre al organismo tan
den obtener suficiente oxígeno y 120/80, una lectura ligeramente bien como debería hacerlo. No signifi-
comienzan a morir. No controlar la mayor o menor (en cualquiera de los ca que el corazón se detiene literal-
hipertensión, fumar y la diabetes números) podría no ser un problema. mente. La insuficiencia cardiaca se
incrementan el riesgo de sufrir un Se hace un diagnóstico de hiperten- desarrolla lentamente, y puede tener
derrame cerebral. sión sanguínea cuando la lectura un impacto importante en la vida de
Controlar la presión sanguínea o excede constantemente 140/90. la persona y en su capacidad para rea-
hipertensión es otra manera de evitar A la hipertensión arterial se le deno- lizar actividades cotidianas como ves-
las enfermedades cardiovasculares. mina con frecuencia la asesina tirse, bañarse y desplazarse.
Existen maneras para medir la presión “silenciosa” porque normalmente no
sanguínea y medicamentos para tratar hay señales o síntomas. La hiperten- DE LOS BETABLOQUEANTES A LOS ARA II
la hipertensión (disminuyen esta pre- sión sanguínea puede ocasionar insu-
sión). La lectura de la presión sanguí- ficiencia cardiaca en las mujeres, y Mejorar esta situación se plantea, por
nea mide la fuerza de la sangre bom- también puede provocar un derrame tanto, como objetivo prioritario y el Día
beada desde el corazón, contra las cerebral, insuficiencia renal y otros Mundial del Corazón pretende con-
paredes de los vasos sanguíneos. Para problemas de salud. Más de la mitad cienciar de ello al conjunto de la
leer la presión sanguínea se usan dos de todas las mujeres mayores de 55 población y a todos los sectores impli-
números: un número más alto, la pre- años padecen de esta enfermedad cados. Para encontrar una solución

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