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A fondo

Ventajas de la

independencia

y la libertad

ENVEJECER SOLO

NO SIGNIFICA

VIVIR EN SOLEDAD

La soledad nos puede llevar a la tristeza,

el aislamiento, a la depresión e incluso a la
desesperación. Pero también, si sabemos
gestionarla, al gozo de la independencia, la

libertad y el conocimiento de nosotros mismos.

Texto: Francisco Gavilán, escritor y psicólogo

¿TE ASUSTA PASAR EL RESTO DE TU VIDA SOLO? ¿Quién cuidará de mí? Por eso, uno de los miedos,
entre otros, que han de afrontar las personas mayores
¿Te encuentras a menudo telefoneando a alguien sin
ningún motivo? ¿Pones la televisión aunque no tengas es el de la soledad. Aprender a vivir en soledad es para
intención de mirarla? Estas preguntas podrían ser par- ellas una nueva situación que a menudo desencadena
te de cualquier test que pretenda averiguar la capaci- un profundo sentimiento de aislamiento y tristeza en la
dad que tiene una persona de estar sola. Para muchos, que, con bastante frecuencia, pueden aparecer sínto-
la vida entera no es otra cosa que una lucha constante mas de depresión. Y es que pocas personas piensan
para huir de la soledad. Pero es en la vejez cuando se que la soledad puede ser también ¡la mejor compañía!
intensifica más el miedo a padecerla. Pero la soledad, contra lo que pudiera parecer, no está
El aumento progresivo de la población mayor de 60 ligada necesariamente a la relación matrimonial, o de
años es una característica de nuestros tiempos. Y, a pareja. Vivir solo y ser infeliz no es una ecuación cierta.
medida que se envejece, a las personas que viven en Vivir solo no siempre conduce a la soledad, así como
familia, o en pareja (o que recién acaban de perderla), vivir con otros no siempre es una garantía de felici-
les asaltan pensamientos recurrentes del estilo ¿Cómo dad o bienestar. Muchas personas están rodeadas de
será eso de vivir sola? ¿Qué haré si me siento aislada? familia o amigos y se sienten solas. Otras, no tienen

14 60 y más • mayo 2018