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Sanidad recuerda las acciones preventivas para evitar
los daños derivados de las altas temperaturas

El Ministerio de Sanidad, Servicios 5. Procure reducir la actividad física a la consideración de la persistencia
Sociales e Igualdad ha activado el y evitar practicar deportes al aire como factor de riesgo para la salud.
Plan Nacional de Acciones Preventi- libre en las horas más calurosas La asignación de los niveles se realiza
vas contra los Efectos del Exceso de (de 12:00 a 17:00). utilizando los siguientes criterios:
Temperaturas. Se trata de una inicia- 6. Use ropa ligera, holgada y que • El nivel 0 (verde), de ausencia de
tiva enmarcada en el Plan Verano que deje transpirar. riesgo, se da cuando se prevé que
presentó el Gobierno. 7. Nunca deje a ninguna persona en en ningún día de los siguientes 5
un vehículo estacionado y cerrado días consecutivos sean superadas
El Plan para prevenir los efectos de las (especialmente a niños, ancianos las temperaturas umbrales.
temperaturas ha comenzado a aplicar- o enfermos crónicos). • El nivel 1 (amarillo), de bajo ries-
se el 1 de junio, y permanecerá activa- 8. Consulte a su médico ante sínto- go, se espera que 1 o 2 días de los
do hasta el próximo 15 de septiembre. mas que se prolonguen más de una siguientes 5 días consecutivos
Su objetivo es prevenir y reducir los hora y que puedan estar relaciona- sean superadas las temperaturas
efectos negativos que el calor puede dos con las altas temperaturas. umbrales.
tener sobre la salud de los ciudadanos, 9. Mantenga sus medicinas en un • El nivel 2 (naranja), de riesgo me-
especialmente de los grupos de riesgo lugar fresco; el calor puede alterar dio, se espera que 3 o 4 días de los
o más vulnerables, como ancianos, su composición y sus efectos. siguientes cinco días consecutivos
niños y enfermos crónicos, así como 10. Haga comidas ligeras que ayuden sean superadas las temperaturas
en las personas que trabajan o realizan a reponer las sales perdidas por el umbrales.
esfuerzos al aire libre. sudor (ensaladas, frutas, verduras, • El nivel 3 (rojo), de alto riesgo, se
zumos, etc.). activa cuando se espera que se su-
Para minimizar los daños que estas peren las temperaturas umbrales en
personas pueden sufrir, desde el Mi- Predicciones meteorológicas cada uno de los 5 días siguientes.
nisterio de Sanidad, Servicios Socia- Una de las actuaciones prioritarias
les e Igualdad se insiste en un decá- del Plan es la de alertar a las autori- Esta información se actualiza diaria-
logo de recomendaciones generales: dades sanitarias y a los ciudadanos mente en la página web del Ministe-
con la suficiente antelación de posi- rio de Sanidad, Servicios Sociales e
1. Beba agua o líquidos con frecuen- bles situaciones de riesgo. Para ello, Igualdad. Los ciudadanos, además,
cia, aunque no sienta sed y con in- el Ministerio de Sanidad, Servicios podrán suscribirse hasta el 15 de
dependencia de la actividad física Sociales e Igualdad facilitará diaria- septiembre a un servicio para recibir
que realice. mente a las comunidades autónomas en el correo electrónico y el teléfono
2. No abuse de las bebidas con cafeí- las predicciones de temperaturas móvil la predicción de las temperatu-
na, alcohol o grandes cantidades (máximas y mínimas) elaboradas por ras y el nivel de riesgo de la provincia
de azúcar, ya que pueden hacer la Agencia Estatal de Meteorología solicitada. El acceso a estas suscrip-
perder más líquido corporal. (Aemet). Esta información también ciones también se realizará a través
3. Aunque cualquier persona puede estará disponible para los ciudadanos de la web del Ministerio.
sufrir un problema relacionado en la página web del Ministerio.
con el calor, preste especial aten- En el año 2012, el nivel de alerta
ción a bebés y niños pequeños, El Plan tiene en cuenta las siguientes máximo o rojo se activó en las pro-
mayores y personas con enferme- variables meteorológicas: las tempe- vincias de Zaragoza (2) y Tarragona
dades que puedan agravarse con raturas máximas y mínimas previstas (1). Se registraron 12 niveles naranjas
el calor y la deshidratación, como a cinco días, las temperaturas máxi- en la provincia de Madrid y 11 en la
las patologías cardíacas. mas y mínimas registradas el día an- provincia de Albacete. Zaragoza, por
4. Permanezca el mayor tiempo po- terior al de la fecha de la predicción y su parte, fue la provincia que alcanzó
sible en lugares frescos, a la som- las temperaturas umbrales máximas y un mayor número de niveles de aler-
bra o climatizados, y refrésquese mínimas, establecidas en base a las se- ta, con 26 niveles amarillos, 9 niveles
cada vez que lo necesite. ries temporales; todo lo anterior, junto naranja y 2 niveles rojo en total.

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