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Dar sabiduría a los años

MI • Fomento de la salud y atención sa-
ENVEJECIMIENTO nitaria preventiva, que promueva,
por ejemplo, el acceso de los ma-
ACTIVO yores al ejercicio físico vinculado
a una vida más saludable.
Dra. Isabel Cabetas • Adaptación de viviendas y bús-

¿Cómo vivo yo mi envejecimiento activo? queda de alternativas a los patro-
Asombrada de lo bien que recibe la nes residenciales tradicionales.
sociedad cualquier propuesta que le haga • Transporte accesible y asequible.
sobre la inserción social del mayor. • Entornos, bienes y servicios ama-
bles con las personas mayores.
Veréis. Una compañera miembro de la Asociación Quipú, Amparo • Autonomía maximizada en la
Bastos, dedicada conmigo en la asociación a grupos, me llamó poco antes atención a largo plazo.
de jubilarme: “Isabel, tenemos que presentar en un encuentro de trabajo • Adaptaciones tecnológicas para
alguna idea realmente de interés, sugerir un trabajo grupal excepcional.
¿Se te ocurre algo?” Sí, dije apenas sin pensarlo: grupos de mayores, para favorecer una vida independiente.
estudiar cómo envejecer y procurar la inserción social de los jubilados.
La autora
La idea fue muy aceptada. El Colegio de Psicólogos y Quipú aprobaron
mi propuesta simultánea de crear un grupo de psicólogos colegiados Isabel Cabetas Hernández (Zaragoza,
en Madrid, que ahora se llama “Mayores activos”, y yo comencé a 1939), es doctora en Psicología por la
pensar un libro sobre el mayor, El futuro es hoy. Dar sabiduría a los años, Universidad Complutense de Madrid
que me ha publicado Biblioteca Nueva, con la editorial Siglo XXI.
(Anorexia nerviosa, 1999), licenciada
¿Qué entiendo por “mayor activo”? El que sabe envejecer en Psicología por la Universidad Com-
transcendiendo al bienhacer social, más allá de sobrevivir, y aportando a plutense de Madrid en 1983 y en Cien-
la tarea humana común con interés y proyectos. cias Económicas por la Universidad
Central en 1964.
Explico desde la últimas investigaciones neurológicas que aporta
el actual neurólogo y psicoanalista Fernández Soriano y cito en la Es experta en psicodiagnóstico de
bibliografía del libro (Fernández Soriano, 2010), que la experiencia Rorscharch, psicoanálisis, psicotera-
de los mayores se consigue desde la ramificación neuronal, pues pias de grupo, psicodrama y trabajo
las neuronas, lejos de disminuir, proliferan sus conexiones con la con mayores. Ha participado en con-
edad, buscando nuevas estrategias cerebrales para resolver nuevas gresos internacionales sobre salud psí-
dificultades o sustituir carencias de rapidez, reflejos, celeridad; quica y ha publicado artículos en desta-
asumiendo conocimientos adquiridos con el tiempo: “Más sabe el cadas revistas especializadas.
diablo por viejo que por sabio...” dice el refrán y recuerda el Dr. Miret Desde 2009 está jubilada, pero no ha
Magdalena, citado en la bibliografía. cesado su actividad intelectual, do-
cente y clínica, sino todo lo contrario,
No reduzcamos la vejez a la patología inhabilitante, pues es baja, apenas
del 7% al final de siglo XX (Fernández Ballesteros, 1999), y actualmente pues actualmente coordina en el Co-
menor y postergada a edades cada vez más avanzadas. Regulando legio Oficial de Psicólogos de Madrid
la oxidación y el sistema inmunitario y manteniendo la homeostasis (COP) el grupo personalmente pro-
orgánica el mayor, salvo excepciones, hoy se puede acercar al bienestar puesto “Mayores Activos” de Jubila-
del adulto, atendiendo tres aspectos en el cuidado personal: ejercicio dos Psicólogos. Actúa también desde
físico moderado, nutrición adecuada y equilibrio psicológico. el COP como secretaria de la solicitada
Comisión Sénior Interprofesional en
A la sociedad le beneficia integrar a los mayores. Como bien señala
nuestro sociólogo español Amando de Miguel, “no es coherente que proceso de constitución.
se consiga la cima de poder social entre los cincuenta y sesenta años En su afán de cooperación social e in-
y se margine bruscamente de la actividad laboral a toda persona que tergeneracional y preocupada por la
cumpla sesenta y cinco (De Miguel, 2005). Tampoco las empresas salud psíquica del mayor actual, acaba
favorecen la productividad social negando trabajo satisfactorio a partir de publicar con la editorial Biblioteca
de los 55 años. Nueva Siglo XXI el libro El futuro es
hoy. Dar sabiduría a los años.

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