Page 12 - ses298

| REPORTAJE

co, con el rumor de una fuente
de agua como música de fondo,
a otros practicando el juego de
la petanca, los bolos; muy pro-
bablemente, la mayoría de estos
individuos no son conscientes de
que, además de la emoción de un
desenlace del azar, están desarro-
llando un ejercicio de aprendizaje
muy útil para mantener la memo-
ria de su mente activa; se trata de
tan un estado de plenitud total; tancia. Porque la felicidad no la juegos en grupo. Pero también, a
porque el llevar constantemente dan las grandes cosas de la vida, nivel individual, cuando hacemos
el peso de un desafortunado re- sino que reside en los momentos un crucigrama o completamos un
cuerdo sobre nuestras espaldas, más sencillos y en saber valorar sudoku, nuestras neuronas están
es el mejor billete para caer en la la grandeza cotidiana del día a trabajando en los dos hemisferios
enfermedad, dado que todo mal día, en estrecho contacto con de nuestro cerebro: el derecho,
comienza siempre con la mente nuestra familia y procurar hacer si son temas ya conocidos por
y después se hace físico. Y esto el bien asimismo a los demás. nuestra mente, y los cuales sólo
es un ejercicio difícil de llevar se trata de almacenarlos, y el iz-
a cabo; un escritor español del Para el escritor Juan Benet, la quierdo, cuando estamos investi-
Renacimiento, el padre Juan de memoria sólo era la ventana gando nuevos desafíos mentales,
Mariana (1536-1624), dijo en abierta a los momentos vividos y las neuronas deben trabajar
una ocasión: “la memoria del relacionados con etapas de des- más para resolver las claves del
agravio dura más que la de las dicha; como así lo define en una juego, y después almacenarlo en
mercedes”; y es cierto, solemos frase: “El tiempo solo asoma en la zona de conocimientos adqui-
caer en la trampa de recordar la desdicha y así la memoria sólo ridos. Por ello, aconsejo no dejar
más los más malos momentos es el registro del dolor”. Pero esta de ejercitar estas relajantes activi-
de nuestra vida, dejando los valoración de nuestras vivencias dades, porque, con ellas, además
episodios felices arrinconados no es la más adecuada para nues- de estrechar los lazos de la amis-
en nuestra memoria personal; tro equilibrio; debemos saber es- tad con los demás, estará ponien-
y no debe ser así. Otro escritor tablecer cuáles son los recuerdos do a prueba las neuronas de su
hispano, algo posterior al ante- positivos, e intentar olvidar en lo cerebro, activando los resortes de
rior, Diego de Saavedra Fajardo posible los negativos. la memoria.
(1584-1668), sentenció: “Fuera
feliz el hombre si, como está en Y, en cuanto al aprendizaje de También, para ejercitar nuestra
su mano el acordarse, estuviera la memoria se refiere, existen mente y poner a prueba su me-
también el olvidarse”, y tenía muchos ejercicios que podemos moria, resulta mucho más eficaz
mucha razón. Debemos inten- llevar a cabo en nuestra vida co- la lectura de un libro, que el mi-
tar olvidar los momentos más tidiana. Cuando, en un Hogar rar un programa de televisión;
ingratos de nuestra memoria, y del Pensionista, Centro de Día, porque la imagen es más fácil de
evocar, en cambio, los llenos de vemos a un grupo de personas identificar para la mente, que la
felicidad. La familia, nuestro en- abstraídas en una animada par- lectura de las páginas de un libro,
torno más inmediato, nuestros tida de cartas, dominó, parchís, por las claves que éste va desarro-
seres queridos, tienen, en este el ajedrez o la oca; mientras, en llando a lo largo de sus líneas y
sentido, un peso de suma impor- el exterior, en un parque públi- páginas, hasta alcanzar el desen-

12 Más información

008-013SESENTA.indd 12 21/01/11 17:04