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| REPORTAJE
Consolidar nuestras vivencias y transmitirlas a nuestros
descendientes es una tarea obligada para nuestra salud
mental y la felicidad de sentirnos siempre jóvenes
La memoria
La memoria es el mayor valor del ser humano; sin Texto: Jesús Ávila.
Fotos: Jesús A., Mª Angeles Tirado
ella, sin los recuerdos, seríamos objetos inanimados. y Archivo / www.jag.es.vg
Precisamente el saber evaluar una vida, con sus
a memoria es una capacidad
momentos de alegría y tristeza, de expansión y Lque tiene nuestro cerebro que
decaimiento, de euforia y pesimismo, es la fuerza que nos ayuda a recordar aconteci-
nos hace más libres, más humanos, más conscientes mientos de nuestra vida, sobre lo
de nuestro ser y la necesidad por conservar nuestro que estudiamos, aprendemos, ve-
mos, sentimos y todo aquello que
entorno y querer más a quienes constituyen nuestra tenga que ver con los sentidos. La
familia. Pero reconstruir los pilares de nuestra memoria es, por lo tanto, una fun-
existencia, en forma de recuerdos, no resulta fácil, ción del cerebro y, al mismo tiem-
po, un fenómeno de la mente que
sobre todo cuando pasamos de una cierta edad, y permite al organismo codificar, al-
enfermedades como el alzheimer amenaza de cerca macenar y recuperar información.
La memoria nos permite retener
los pasillos de nuestros temores internos. Por ello, experiencias pasadas y, según el
es necesario buscar las formas más adecuadas para período de tiempo comprendido,
que, cada persona, se mantenga más tiempo como podemos clasificarla convencional-
mente en: a) memoria a corto pla-
dueña de sus recuerdos, a través de la consolidación zo; b) memoria a mediano plano, y
de la memoria. c) memoria a largo plazo. Por ello,
resulta de vital importancia ejer-
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