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En busca de la felicidad
“Ser feliz es una
decisión y se debe
practicar diariamente”
(Gustavo Zerbino,
superviviente
del accidente aéreo
de los Andes de 1972.)
de que, a pesar de las distintas
trabas que nos pone la vida, po-
demos ser mucho más felices de
lo que somos.
Nuestra felicidad depende
de los genes
Según la profesora de Psicología
de la Universidad de California,
Sonja Lyubormirsky, además de
la herencia genética, las circuns-
tancias que elegimos para nuestra
vida –como el matrimonio, la si-
tuación económica y el trabajo–
suponen un 10% de nuestra felici-
dad, mientras que el 40% reside en
la naturaleza interna de las perso-
nas, es decir, depende de sus com-
portamientos o sus pensamientos.
Para lograr ser felices lo primero
es proponérselo y, una vez supe-
rada esta fase, creer en nosotros
mismos, aceptar las cosas tal y
como nos vienen y ver los pro-
blemas desde la distancia nos
ayudarán a alcanzar este estado
más fácilmente, según explicó el
psicólogo Javier Urra.
Consejos similares ha ofrecido el
filósofo Javier Sádaba, para quien
la fórmula de la felicidad plena
reside en “ser lo que uno quiere
ser, sin olvidarse de reírse de uno
mismo”.
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