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Apague el televisor y reconéctese a la vida

res queridos y amigos. Es necesa- guien que no puede hacerlo. Or- para contribuir a un bien social
rio estar alrededor de la gente que ganice un viaje al extranjero con es una bendición para quienes lo
uno quiere y le quieren. Invertir su grupo de amigos. Intente, si necesitan y para uno mismo, que
tiempo con padres, hijos, niños, aún está en condiciones, correr siente así reforzada su autoesti-
amigos y vecinos es muy positivo. una maratón, aprender clases ma. Esta actividad le obliga a sa-
Amar es una de las más fuertes de baile muy movido o volar lir de casa y prescindir más tiem-
aportaciones para la salud y el en parapente ¿Demasiado viejo po del televisor.
bienestar. Incluso si usted está sa- para eso? Depende. Usted tiene
tisfecho ya en este sentido, invier- la palabra. Una actitud positiva La televisión tiene su lugar y su
ta la situación: contacte también y con buen humor juega un im- momento. Pero, desgraciada-
con gente que está sola o lejos de portante papel en su magnetis- mente, tiende a abusarse de ella.
los suyos o de sus amigos. mo personal. Principalmente, para mitigar la
soledad. Contrólela antes de que
Comprométase con una actividad Voluntariado: tener un objetivo ella controle a usted y reconéctese
excitante: … no coleccionando es una de las mejores formas de a la vida.
sellos o monedas. Saque a pa- mantenerse vital. Participar, por
sear diariamente el perro de al- ejemplo, en algún voluntariado www.franciscogavilan.net

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