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| CALIDAD DE VIDA
Cómo
prevenir el
resfriado
común
El resfriado común,
catarro o resfrío
es una enfermedad
infecciosa viral leve de
la nariz, la garganta y
el sistema respiratorio
superior. Sus síntomas
son estornudos,
secreción nasal, dolor
de cabeza, goteo/
congestión nasal, ojos
llorosos, picor, dolor
o flema en la garganta,
tos, cefalea y una
sensación de malestar
general; normalmente
dura entre 3 y 10
días. Es una de las
enfermedades más l resfriado común pertenece ciclo menstrual. Además, una sa-
Ea las infecciones del tracto lud débil en general u otras con-
comunes.
respiratorio superior. Es distinto diciones preexistentes, como las
de la gripe, una infección viral alergias, pueden agravarse debido
más grave del tracto respiratorio a una infección.
Coordina: Inés González
que muestra síntomas adiciona-
Foto: www.fotosearch.es
les: fi ebre en aumento, temblores La mejor forma de evitar los res-
y dolores musculares, aun cuan- friados es tener contacto con los
do muchas personas confunden enfermos y los objetos que han
ambos términos. Al ser una in- tocado, además de mantener el
fección viral, no existe un trata- sistema inmunitario en condicio-
miento específi co más allá del nes óptimas: durmiendo lo sufi -
sintomático. ciente para sentirse descansado,
reduciendo el estrés, llevando
Los factores que infl uyen en la una alimentación adecuada y
gravedad de los síntomas son: evitando el exceso de consumo
el estrés psicológico y la fase del de alcohol.
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