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7. Revisión periódica. La prevención
UNA BOCA libre de caries es el primer paso para mantener la
boca sana y libre de caries. Se reco-
as bacterias que se depositan sin azúcar, ya que favorecen la pro- mienda acudir cada seis meses al
sobre los dientes se nutren de los ducción de saliva que ayuda a elimi- odontólogo para someterse a una revi-
hidratos de carbono que quedan nar los hidratos de carbono de la boca sión bucodental y así realizar limpiezas,
Len nuestra boca tras la ingesta y protege de los ácidos formados en la evaluar el estado de posibles caries y
de comida y bebidas, originando ácidos placa. tratarlas.
que rompen el esmalte dentario y pro- 4. Reduzca los dulces y chicles con 8. Evite el alcohol y el tabaco. Los
ducen caries, para evitarlas ahí va un azúcar. El azúcar refinado aporta azúcares de las bebidas con alcohol,
decálogo para evitar que las caries hidratos de carbono que fomenta la así como el tabaco, potencian la acu-
mermen su salud bucodental: creación de ácidos en la placa bacte- mulación de placa bacteriana y la apa-
1. Higiene diaria. Lo principal para riana que dañan el esmalte produ- rición de caries. Además, el consumo
evitar la aparición de caries es mante- ciendo las caries. Actualmente hay de tabaco disminuye el flujo salival,
ner una buena higiene dental. Para ello dulces con xylitol, un edulcorante que contribuye a la aparición de manchas
es fundamental cepillarse los dientes y sustituye al azúcar, que estimula la en el esmalte e incluso se incrementa
la lengua después de cada comida y formación de saliva y detiene el proce- el riesgo de formación de caries radicu-
completar la limpieza con hilo dental so de formación de caries al evitar que lares y gingivitis.
para eliminar posibles residuos que se las bacterias se adhieran al diente. 9. Sellado de muelas. La caries suele
encuentren entre los dientes y que 5. Dieta saludable. Mantenga una localizarse en los premolares y molares,
sean de difícil acceso con el cepillo. dieta equilibrada, consumiendo los piezas con pequeños surcos donde es
2. Cepillado correcto y completo. Es cinco grupos básicos de alimentos: muy fácil que se acumule placa dental.
recomendable que el cepillo sea de lácteos, cereales, carne, pescado, fru- Para disminuir su exposición a los áci-
cerda flexible y se adapte a la edad y al tas y cereales, para tener las vitami- dos, se puede recurrir al sellado de
tamaño de la boca, así como es nece- nas, fósforo y calcio necesario para estas zonas, a través de la aplicación
sario reemplazarlos cada tres meses tener unos dientes sanos. de una delgada película de resina acrí-
para que sea eficaz. Complete la higie- 6. Consume agua. La sequedad lica sobre la superficie del diente.
ne dental con flúor, ya que incrementa bucal es muy común entre los adul- 10. Apiñamiento dentario. La mala
la resistencia a los ácidos. tos, con una reducción de la saliva- colocación de las piezas dentales difi-
3. Chicles sin azúcar tras la comida. ción. Para evitarlo, es recomendable culta la limpieza bucal y favorece la
Si no puede lavarse los dientes des- beber abundante agua durante todo el acumulación de placa bacteriana. Este
pués de cada comida o tras picotear, día para ayudar a que los dientes problema puede corregirse con trata-
una buena opción es masticar chicles estén libres del exceso de bacterias. mientos de ortodoncia.

Un micro by-pass ocular

QUE PUEDE CONTROLAR EL GLAUCOMA

l glaucoma es una enfermedad La implantación de un nuevo sistema permanente y eficaz la presión del ojo
del nervio óptico provocada por llamado iStent, el micro by-pass trabe- mediante el aumento del ejercicio de la
una elevada tensión ocular, que cular, que se aplica en la clínica tacir válvula ocular. Se trata de un tubo
Etiene una mayor incidencia a dirigida por el Dr. Fernando Castanera, microscópico de titanio que se implan-
partir de los 40 años. Supone la princi- es, según este experto, un método ta mediante anestesia local en el trabé-
pal causa de ceguera irreversible en indoloro y rápido que controla de forma culo del ojo, que es donde se drena el
todo el mundo. No obstante, el glauco- humor acuoso, aumentando así el flujo
ma tiene un buen pronóstico si es diag- de salida y disminuyendo, por lo tanto,
nosticado y tratado a tiempo. Actual- la presión intraocular. Este tratamiento,
mente se ha desarrollado un nuevo tra- que no requiere hospitalización, está
tamiento ambulatorio totalmente ino- destinado a sustituir el uso de gotas
cuo que logra controlar el nivel de la oculares que, con un uso prolongado,
presión ocular y ayuda a prevenir pueden producir efectos tóxicos. Más
enfermedades futuras. información: Tel. 93 393 31 18 / 9.

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