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na gran parte de
la población espa-
ñola está desean-
do q ue cesen las
lluvias y llegue
definitivamente el
Ucalor. Parece q ue
necesitamos ya los rayos del sol,
aunq ue cada año resultan más
nocivos para la piel.
El sol es fundamental para la
vida y fuente de vitamina D, la cual
es imprescindible para el sistema
óseo. Pero la radiación necesaria
para absorber esta vitamina es muy
poca. Por esto, siempre q ue q uera-
mos broncearnos, debemos hacerlo
con protección. No podemos expo-
nernos al sol durante horas, porq ue
ningún filtro o pantalla es total -
todos dejan pasar algún tipo de
radiación-. Pero si se hace un uso
adecuado, el sol es una excelente
fuente de salud. Todos los peligros
de los rayos solares se derivan de la pero también son muy frecuentes
exposición excesiva e incontrolada.
Los beneficios del sol son múlti-
ples y muy saludables: ayuda a
fortalecer huesos y músculos, lo
q ue previene y mejora la osteopo-
rosis; mejora el estado de ánimo -
la luz solar posee una acción esti-
mulante capaz de eq uilibrar el sis-
tema nervioso, produciendo una
sensación de bienestar q ue contri-
buye a evitar las depresiones-;
aumenta la capacidad del sistema
inmune; es imprescindible para
q ue el cuerpo produzca vitamina D
-fundamental en el metabolismo
del calcio-; previene el raq uitismo to, estamos expuestos a una
en los niños; aumenta la libido; se importante cantidad de radiación
utiliza en el tratamiento de la
soriasis y el acné; mejora el reuma
y la artritis… Pero estos aspectos
positivos solo tendrán lugar si
tomamos el sol de manera respon-
sable y moderada.
RIESGOS
Los riesgos del sol son menos
numerosos pero muy peligrosos.
La piel tiene una serie de mecanis-
mos naturales de adaptación y
defensa para protegerse de las
agresiones de las radiaciones sola-
res, como el espesamiento de la de la melanina. Los segundos,
capa córnea, la producción de
melanina, la activación de molécu-
las antioxidantes, los sistemas de
reparación del ácido desoxirribo-
nucleico ( ADN) y la secreción de
citoq uinas. Sin embargo, estos
mecanismos de protección son
insuficientes para la mayoría de
las personas y, más aún, para
aq uellas q ue permanecen largo
tiempo expuestas al sol. Muchos
dermatólogos y alergólogos asegu-
ran q ue si se conocieran una serie
de cuestiones básicas sobre la
radiación solar, la gente no perma-
necería durante horas expuesta a
los rayos del sol. La aparición de El deterioro progresivo de la
carcinomas epiteliales y de mela-
nomas es el riesgo más peligroso,
el envejecimiento prematuro de la
piel y otras alteraciones de tipo
alérgico.
La luz ultravioleta q ue incide en mente la incidencia del cáncer de
la piel no tiene la misma composi-
ción e intensidad en todas las
estaciones del año. Según avanza
el día, el conjunto de la radiación
total va disminuyendo hasta desa-
parecer en el momento del crepús-
culo, pero así como los rayos UVB
decrecen más deprisa, los UVA lo
hacen de forma proporcional a la
luz visible. Incluso con el cielo
cubierto, en ausencia de sol direc-
A. Es por esto q ue debemos tener
cuidado no sólo en días soleados
de constante exposición al sol,
sino también cuando el cielo está
nublado, ya q ue existe el riesgo de
q ue la piel se q ueme -el vapor de
agua de las nubes apenas absorbe
la radiación ultravioleta-.
En verano, hay por lo menos die-
cisiete veces más de rayos UVA
q ue de UVB. Los primeros son res-
ponsables de la pigmentación
directa de la piel, produciendo un
bronceado inmediato debido a la
fotooxidación de los precursores
poseen mayor energía pero pene-
tran poco en la piel y a corto plazo
son responsables del enrojeci-
miento de la piel, pero esta pro-
porción va incrementándose en
función de parámetros medioam-
bientales. Durante el proceso de
bronceado, la radiación ultraviole-
ta destruye células cutáneas, alte-
rándose la función de las proteínas
q ue confieren a la piel su elastici-
dad -colágeno y elastina-. Además,
la eficacia de los mecanismos de
defensa en cada persona es dife-
rente y depende de la situación en
q ue se encuentre.
capa de ozono atmosférica es cada
vez más evidente, con el consi-
guiente riesgo de q ue cada vez nos
vemos más expuestos a los rayos
UVC, de gran poder calórico y
capaces de incrementar notable-
piel. En cuanto a la posibilidad de
q ue suframos una exposición reite-
rada a los UVB, hay q ue tener pre-
sente q ue estos rayos juegan un
papel destacado en el desarrollo
de tumores malignos a partir de
las células pigmentarias q ue inter-
vienen en el complejo proceso del
bronceado.
Existen dos tipos de cáncer de
piel:
• El carcinoma epitelial, q ue
supone el 95% de todos los
tumores de piel. Actualmente se
diagnostican en el mundo más
de 3 millones cada año. Causan
poca mortalidad, sin embargo
las repercusiones socio-sanita-
rias son muy elevadas -diagnós-
ticos, tratamientos, alteraciones
físicas y psicológicas… -.
• El melanoma, muy agresivo,
supone el 5% de todos los tumo-
res de piel. Su incidencia se ha
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