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a piel tiene una gran impor- nutrientes y cuidados para responder
tancia en nuestra vida y con efectividad a las altas temperatu-
puede ser seca, grasa, mixta ras, el agua y el sol.
o normal. Pero, sea del tipo Numerosos factores pueden perju-
que sea, está viva. Es uno de dicar su proceso de regeneración
Llos órganos más importantes celular, uno de los más destacados
del organismo además de ser el prin- es que, durante todo el año, la piel
cipal reflejo de nuestra salud e ima- cede agua al ambiente, aproximada-
gen externa. mente de 250 a 300 mililitros al
Éste órgano realiza muchas de las día. Durante la temporada estival,
funciones fisiológicas más importan- las altas temperaturas pueden oca-
tes: actúa de barrera protectora, regu- sionar una pérdida de agua todavía
la la temperatura corporal, actúa mayor en nuestro estrato córneo y
como un filtro y permite la percepción provocar que sea más sensible a la
a través del tacto, entre otras. irritación o a desarrollar una piel
La piel posee una capacidad formi- seca. El agua con la que nos lava-
dable de regenerarse, gracias al ciclo mos a diario, en verano con mayor
de vida natural de sus células. En su frecuencia, puede tener este mismo
estructura podemos diferenciar tres efecto.
capas que, del exterior al interior, son: El sol también puede resultar espe-
epidermis, dermis e hipodermis. La cialmente agresivo para la capa cór-
epidermis es la capa más externa y la nea. La piel posee unas células que
que está en contacto directo con el nos protegen de las radiaciones ultra-
entorno. En esta capa nacen las célu- violetas y si estas células no están
las de la piel o queratinocitos que, en suficientemente nutridas, no pueden
condiciones normales, tardan unas ejercer su función protectora, siendo
cuatro semanas en convertirse en más propicias a desarrollar irritacio-
células muertas y desprenderse de la nes y quemaduras.
superficie de la piel en forma de esca- Si a todo ello sumamos que,
mas. Este proceso de renovación celu- actualmente, el 50% de la pobla-
lar da lugar a la formación de la ción adulta española dice tener
“barrera cutánea”. hipersensibilidad cutánea y hasta un
La barrera cutánea tiene una doble 20% presenta dermatitis atópica,
función. Por una parte, evita que sus- nos situamos en una época del año
tancias o microorganismos perjudicia- en que las agresiones a la piel
les puedan penetrar en el organismo. aumentan de forma considerable y
Por otra, mantiene la humedad de la se hace necesario protegerla con
piel. La piel que cede mucha agua se mayor intensidad.
seca y pierde progresivamente sus
defensas naturales, se vuelve frágil y CUIDAR LA PIEL DESDE EL INTERIOR
sensible.
Por este motivo es importante cui- El 90% de la piel está en el inte-
darla durante todo el año y, sobre rior. Por eso, para facilitar su regene-
todo, nutrirla en primavera para pre- ración celular, es muy importante cui-
pararla para el verano, que es cuando darla diariamente desde el interior,
recibe más rayos de sol ultravioletas. aportándole los nutrientes esenciales
que necesita para influir directamente
EL CUIDADO DE LA PIEL EN PRIMAVERA en su aspecto y, lo que es aún más
Y VERANO importante, en su correcto funciona-
miento.
Con la llegada del buen tiempo la Además de una buena hidratación,
piel necesita un aporte extra de la piel necesita vitaminas, minerales
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