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La práctica deportiva,
en las enfermedades
reumáticas
Los beneficios del deporte son múl-
tiples, el reumatólogo, Dr.Zarcos, Experiencias de deportistas
los resume en los siguientes: ayuda
a mantener y mejorar la calidad del El nadador Jacobo Parages señala que para
hueso, el músculo y las articulacio- él el deporte es una de las razones para que la
nes, disminuye el dolor y la rigidez, enfermedad no le pueda, “para conseguir com-
mejora la movilidad articular y la batirla y ser más fuerte que ella. Para mi nadar
masa ósea y reduce el riesgo de alivia mis dolores, evita el anquilosamiento y,
caídas, mejora la forma física y reduce la tensión sobretodo, oxigena mi mente, algo fundamental
arterial y el sobrepeso,mejora el perfil lipídico y cuando se tiene una enfermedad crónica, como
la composición corporal y disminuye el riesgo la espondilitis anquilosante”.
cardiovascular.
Asimismo Zarcos dice que tan sólo un tercio “El ejercicio es el principal remedio a mis
problemas con la enfermedad, no sólo me sirve
de los pacientes con enfermedades reumáticas para aliviar los dolores, sino que también me
realiza ejercicio de forma habitual, es decir, unos hace salir de casa y evitar pensar en ella. La
tres días a la semana. espondilitis anquilosante es una enfermedad
complicada, porque es muy dolorosa; así que
El ejercicio y la práctica deportiva, mejoran salir a correr, a nadar o a montar en bici. Todo
de forma significativa la calidad de vida del esto te despeja la mente y también te hace olvi-
paciente con alguna enfermedad reumática, ya dar un poco los males que sufrimos”, dijo Juan
que sus beneficios van más allá de lo puramente Vázquez, cuya vida gira en torno al deporte.
físico. “Se ha constatado que son beneficiosos
A Josechu Elosúa, que le diagnosticaron
para la ansiedad y la depresión, el ritmo y la cali- hace más de 20 años espondilitis anquilosante,
dad del sueño y la valoración global de la enfer- el deporte le ha dado la vida. “Si no hubiese
medad por parte del paciente”, afirma Zarco. hecho deporte, estaría en una silla de ruedas. El
Autonomía 69
personal
en las enfermedades
reumáticas
Los beneficios del deporte son múl-
tiples, el reumatólogo, Dr.Zarcos, Experiencias de deportistas
los resume en los siguientes: ayuda
a mantener y mejorar la calidad del El nadador Jacobo Parages señala que para
hueso, el músculo y las articulacio- él el deporte es una de las razones para que la
nes, disminuye el dolor y la rigidez, enfermedad no le pueda, “para conseguir com-
mejora la movilidad articular y la batirla y ser más fuerte que ella. Para mi nadar
masa ósea y reduce el riesgo de alivia mis dolores, evita el anquilosamiento y,
caídas, mejora la forma física y reduce la tensión sobretodo, oxigena mi mente, algo fundamental
arterial y el sobrepeso,mejora el perfil lipídico y cuando se tiene una enfermedad crónica, como
la composición corporal y disminuye el riesgo la espondilitis anquilosante”.
cardiovascular.
Asimismo Zarcos dice que tan sólo un tercio “El ejercicio es el principal remedio a mis
problemas con la enfermedad, no sólo me sirve
de los pacientes con enfermedades reumáticas para aliviar los dolores, sino que también me
realiza ejercicio de forma habitual, es decir, unos hace salir de casa y evitar pensar en ella. La
tres días a la semana. espondilitis anquilosante es una enfermedad
complicada, porque es muy dolorosa; así que
El ejercicio y la práctica deportiva, mejoran salir a correr, a nadar o a montar en bici. Todo
de forma significativa la calidad de vida del esto te despeja la mente y también te hace olvi-
paciente con alguna enfermedad reumática, ya dar un poco los males que sufrimos”, dijo Juan
que sus beneficios van más allá de lo puramente Vázquez, cuya vida gira en torno al deporte.
físico. “Se ha constatado que son beneficiosos
A Josechu Elosúa, que le diagnosticaron
para la ansiedad y la depresión, el ritmo y la cali- hace más de 20 años espondilitis anquilosante,
dad del sueño y la valoración global de la enfer- el deporte le ha dado la vida. “Si no hubiese
medad por parte del paciente”, afirma Zarco. hecho deporte, estaría en una silla de ruedas. El
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personal
