Page 4 - boletin87

Boletín nº 87 marzo 2019

DESDE EL CENTRO

FATIGA MENTAL Y FÍSICA

PAUTAS PARA SU DETECCIÓN Y

AUTORREGULACIÓN

Entre los síntomas que suelen presentar las personas que han sufrido un daño cere-

bral adquirido (DCA), la fatiga física y mental es uno de los que nos encontramos con
frecuencia y que tiene especial relevancia en tanto que interfiere notablemente en
la actividad de la persona y, especialmente, en el proceso de rehabilitación.

Tras sufrir un DCA, es habitual que los
afectados sientan que se agotan con mucha
facilidad, rapidez e intensidad, describiendo
frecuentemente situaciones en las que se
encuentran tan exhaustos que no son capaces
de implicarse en las terapias rehabilitadoras o
en las actividades más básicas de su vida
diaria.
Sin embargo, los afectados no siempre saben
detectar y reconocer los primeros signos de
fatiga y, por tanto, no son capaces de dosificar
su esfuerzo y anticiparse a la aparición de
síntomas de fatiga intensa.

Con estos pequeños consejos, podrás
comprender qué sientes en cada momento y
conocerás algunas claves para afrontar cada
situación.

4