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n el retorno de la sangre sas es del 89% si ambos padres acción de las válvulas del sistema
venosa desde las piernas sufren esta enfermedad, del 47% si venoso a través de los músculos, la
al corazón intervienen sólo uno de ellos la padece y del corrección de vícios posturales o la
una serie de válvulas, 20% si ninguno presenta evidencia exposición excesiva al calor. Ade-
que forman parte del sis- de IVC. más, en la actualidad existen trata-
tema venoso, y que son Algunos de los síntomas más habi- mientos poco agresivos como son el
Elas encargadas de impul- tuales de la IVC son la sensación de uso de medias de compresión que
sar la sangre en contra de la fuerza de pesadez en las piernas incluso al tum- favorecen el retorno venoso y la
la gravedad desde las partes más ale- barse, así como sensación de hormi- administración de flebotónicos,
jadas del pie hasta el tórax. Estas vál- gueo, adormecimiento, presión, que- principios activos que mejoran el
vulas condicionan que la sangre cir- mazón, pinchazos, picor, palpitacio- tono de los vasos venosos, que per-
cule de manera unidireccional de nes, frío o calor, sensaciones todas miten mejorar la sintomatología de
manera ascendente hasta el corazón. ellas que, en la mayoría de los casos, la enfermedad.
Su acción está determinada por el mejoran con el movimiento. En algu-
bombeo que ejercen los músculos de nos casos la IVC presenta síntomas TRATAMIENTO DE LA IVC
las piernas. dolorosos, aunque el dolor no suele
La IVC se caracteriza por fallos en relacionarse de manera directa con el El tratamiento de la insuficiencia
las válvulas que controlan el retorno número o grado de las varices existen- venosa crónica (IVC) y en especial de
de la sangre venosa hasta el corazón, tes. La sintomatología de la ICV suele las varices, comprende una serie de
lo que provoca un aumento de la pre- intensificarse a lo largo del día, y medidas generales cuyo objetivo
sión sanguínea en los vasos y, por empeora con el calor y con los trata- será, por un lado, controlar los sínto-
tanto, la distensión de los mismos. mientos hormonales como los anti- mas y molestias derivadas de éstas y,
Además, en la IVC existe debilidad en conceptivos orales. por otro, conseguir la curación y la
la pared de las venas, lo que a menu- El tratamiento de la IVC pasa por prevención de las posibles úlceras o
do provoca ulceraciones u hemorra- cambios en el modo de vida como la heridas producidas por la ruptura de
gias. En la mayoría de los casos, el ingesta de una dieta sana y equili- los vasos superficiales. Además, se
mal funcionamiento del sistema de brada, la realización de moderado dispone de un amplio arsenal tera-
válvulas tiene una causa desconoci- ejercicio físico que favorezca la péutico que incluye medidas higiéni-
da. En otras ocasiones, la IVC viene
condicionada por la obstrucción del
flujo venoso por un problema trombó- DIETA Y EJERCICIO
tico (coagulación anormal de la san-
● Para prevenir las molestias y cuadas para prevenir y mejorar
gre), que, en general, presenta mayor
mejorar la circulación en las la insuficiencia venosa crónica
gravedad.
piernas se recomienda, en pri- (IVC).
Los factores de riesgo que condi-
mer lugar, seguir una dieta ● También es importante insistir
cionan la aparición de esta enferme-
sana y equilibrada. Hay alimen- en una buena hidratación, en la
dad tienen una doble vertiente, ya
tos que tonifican la pared veno- prevención de los traumatis-
que algunos de ellos no son modifi-
sa evitando su dilatación exce- mos locales y en la protección
cables, como la herencia genética, la siva y facilitando el retorno de ante la radiación solar, ya que
edad, el sexo, la raza o los cambios la sangre desde las piernas al previene la aparición de com-
hormonales durante el embarazo; y corazón. Algunas tembién dis- plicaciones.
otros están relacionados con el modo minuyen el edema e hinchazón ● Caminar, subir escaleras, nadar
de vida, como la obesidad, el seden- de los tejidos y activan la circu- y montar en bicicleta son algu-
tarismo, los malos hábitos postura- lación. Frutos como los aránda- nos de los ejercicios más indi-
les, o la utilización de prendas de nos, las cerezas y las moras cados para mejorar la circula-
poseen estas propiedades. ción en las piernas, pues la
vestir demasiado apretadas, factores
● Además, la ingesta de gran actividad muscular en ellas
todos ellos que predisponen a la apa-
cantidad de frutas y verduras devuelve la sangre estancada a
rición de IVC.
proporcionan las cantidades de la circulación y es el mejor
Los factores genéticos desempe-
vitaminas y minerales (selenio, motor para impulsar la sangre
ñan un papel importante en la IVC.
cobalto, manganeso, etc.) ade- hacia el corazón.
Así, se estima que el riesgo de que
los hijos desarrollen venas varico-

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