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Encuentros
JORNADA Dentro del Plan de Formación
“ASPECTOS CLAVE Especializada del Imserso de 2016,
aprobado por Resolución de 18 de
EN EL FOMENTO DE marzo, tuvo lugar el 28 de junio una
LA ACTIVIDAD FÍSICA importante Jornada, cuyo título fue
EN LAS PERSONAS “Aspectos clave en el fomento de
la actividad física en las personas
MAYORES” mayores”.
Texto: Formación Especializada En líneas generales, a través de esta jornada se pre-
Fotos: Eduardo Vilas Chicote tendió concienciar de la importancia de la realización
de ejercicio físico moderado por parte de las personas
mayores y de sus beneficios tanto para la salud como
para favorecer el pleno desarrollo de sus relaciones
sociales.
La promoción de ejercicio físico regular es una de
las principales estrategias “no intervencionistas” con
la que cuentan las administraciones públicas. Está
contrastado que reduce el riesgo de aparición de en-
fermedades cardiovasculares y el desarrollo de otras
como la diabetes tipo II, además de convertirse en un
instrumento eficaz en la prevención de ciertos tipos
de cáncer, capaz también de incrementar la densidad
ósea y de reducir por tanto el riesgo de caídas.
La Jornada fue inaugurada por Mª Luz Cid, coordina-
dora de Estudios y Apoyo Técnico del Imserso, con la
presentación de la ponencia de contexto, que fue lle-
vada a cabo por Manuel Cruces, “Panorámix”, médico
dermatólogo y triatleta.
Bajo el título “La práctica del deporte como eje
fundamental para un envejecimiento activo”, Manuel,
gallego de 72 años, compartió con los presentes toda
una vida dedicada a la actividad física y especialmente
al deporte de alto nivel, que comenzó a practicar a los
45 años. A través de una disciplina tan dura como el
triatlón, Cruces puso de manifiesto todos los beneficios
vitales (físicos y psíquicos) derivados de un ejercicio
constante, exigente, y que combina disciplinas tan
variadas como la natación, el ciclismo y el atletismo.
Gracias a una intervención clara y directa, Manuel
Cruces transmitió un mensaje de esperanza y de va-
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