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Programa Actividad Física para Mayores

¿Cómo surgió este proyecto?

La Fundación Realmadrid lleva
siete temporadas desarrollando
este programa en la ciudad de
Madrid –en las instalaciones de
Canal de Isabel II–. Se trata de
un programa con una gran acep-
tación, en donde participan 250
beneficiarios año tras año. La
Fundación centra sus actividades,
principalmente, en la infancia y
la juventud, pero, manteniendo
esa prioridad, se propuso atender
también a personas mayores. Esta
atención tiene carácter deportivo
y está dirigida a mejorar la cali-
dad de vida de quienes se benefi-
cian del programa. Dos días a la
semana durante una hora reali-
zan sesiones de actividad depor- Emilio Butragueño recogió una de las menciones honoríficas de los Premios
tiva de mantenimiento, comple- Imserso Infanta Cristina, que este año ha recaido en la Fundación Realmadrid.
mentadas con charlas coloquio
sobre pautas de vida sana y ali- plazas no ha aumentado –debi- trabajar las cualidades físicas
mentación. do a la falta de disponibilidad de “entrenables” en esta época de
espacios–, podemos afirmar que la vida. Como hemos dicho, dos
¿Cómo ha sido la acogida por par- por nuestra actividad han podi- días a la semana, una hora cada
te de los mayores? do pasar desde su comienzo unas día, se trabajan dichas cualida-
1.750 personas, muchas de las des, que son:
Muy satisfactoria, durante la úl- cuales continúan participando
tima temporada participaron 250 activamente en nuestras escuelas. • Resistencia.
personas. Teniendo en cuenta • Coordinación y flexibilidad.
que muchos continúan año tras ¿De qué manera adaptan la activi- • Fuerza.
año, y sabiendo que el número de dad deportiva a las edades de los
participantes? Los programas no comprenden
exclusivamente la realización de
Los programas La actividad se ofrece a personas actividades motrices, sino que,
no comprenden mayores de 65 años, aunque estos a la vez, se instruye a los parti-
exclusivamente la últimos años, debido a la mayor cipantes en todo lo referente al
realización de actividades demanda de personas menores cuidado de la salud; incluso se
de esta edad –por prejubilacio-
debe explicar cuáles son los efec-
motrices; se instruye a nes, paro, etc...–, se ha rebajado tos que el ejercicio origina en el
los participantes en todo la edad de acceso a la actividad. organismo, y cómo evitar las po-
lo referente al cuidado Los programas de ejercicio para sibles alteraciones que en algún
este colectivo, ante todo, son
momento del programa pueden
de la salud. individualizados, y dirigidos a surgir.

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