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Coordina: Publicaciones
Araceli del Moral
Dejar de sufrir, comenzar a vivir
La felicidad no consiste tan empírica que aborda de forma
sólo en sentirse bien. Los úl- nueva e inesperada el proble-
timos estudios científicos su- ma de la felicidad y la satis-
gieren que vivimos prisione- facción con la vida. En lugar
ros en una trampa invisible: de enseñar nuevas técnicas
un círculo vicioso en el que para conseguir la felicidad,
cuanto más luchamos por al- presenta formas de reducir el
canzar la felicidad, más sufri- sufrimiento, la evitación de
mos a largo plazo. las experiencias y la pérdida
del momento presente.
LA TRAMPA DE LA Por fortuna, escapar de “la
FELICIDAD trampa de la felicidad” es po- A través de seis poderosos
Autor: Russ Harris. sible gracias a una nueva e principios, esta terapia permi-
ISBN: 978-84-08-09394-7 innovadora psicoterapia co- te lidiar con el dolor, vencer
424 páginas. PVP: 18€ nocida como Terapia de Com- los temores y construir una
promiso y Aceptación (ACT). vida rica, plena y llena de sen-
Se trata de un método de base tido.
Es posible retrasar el envejecimiento
El envejecimiento no es una Este libro, con un lenguaje ase-
enfermedad ni un nido es- quible, describe algunas claves
pecial de patologías, sino un que, a la luz de los conoci-
proceso fisiológico que puede mientos científicos más actua-
cursar con salud. Precisamen- les podrían ayudar a retrasar
te los conocimientos actuales el envejecimiento del cerebro
aportados por las investigacio- y espantar el fantasma de las
nes en biomedicina conducen demencias y las enfermedades
a esa idea. que acontecen durante este úl-
¿SE PUEDE RETRASAR EL timo período de la vida. Los
ENVEJECIMIENTO DEL Es cierto que en esta etapa de conocimientos obtenidos des-
CEREBRO? la vida aumentan las proba- de las ciencias del cerebro en
Autores: Francisco Mora. bilidades de padecer muchas convergencia con otras disci-
Editoria: Alianza Editorial. enfermedades. Sin embargo, la plinas, como la medicina, la
ISBN: 978-84-206-6464-0 mayoría de las que acontecen psicología o las ciencias socia-
durante el envejecimiento de- les, con los que, presuntamen-
penden sobremanera del estilo te, se puede alcanzar un enve-
de vida que desarrolle el indi- jecimiento exitoso, se explican
viduo. de forma amena y accesible.
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